Нарушения обмена веществ – описание и лечение заболеваний

Нарушение обмена веществ

В организме человека идет постоянный обмен белков, жиров и углеводов. Их синтез и разрушение происходят при участии различных ферментов по строго определенному сценарию, который индивидуален для каждого компонента.

При сбоях в метаболизме развивается множество неприятных заболеваний, поэтому лечение нарушения обмена веществ должно быть своевременным и квалифицированным.

Причины нарушения обмена веществ

Существует довольно много разнообразных предпосылок для нарушения метаболизма, но не все из них до конца изучены. Несмотря на это можно выделить целый ряд факторов, которые негативно влияют на обменные процессы.

Первая причина нарушения обмена веществ – неправильное питание, широко распространенное в современном обществе. Опасны как голодовки, жесткие диеты и разгрузочные дни, так и переедание или обильное питание один раз в сутки.

Вторая причина сбоев метаболизма – это стресс и длительное нервное напряжение, ведь все обменные процессы регулируются как раз на уровне нервной системы.

Следующий немаловажный фактор – это возраст, в особенности у женщин. Со временем (к моменту окончания детородного периода) прекращается выработка женских половых гормонов, а в целом это приводит к нарушению метаболизма.

В группе риска лица, злоупотребляющие курением и алкоголем, так как вредные вещества, присутствующие в сигаретах и выпивке, угнетают функции органов внутренней секреции.

Помимо перечисленных причин нарушения обмена веществ существуют и другие: генетическая предрасположенность, отсутствие режима дня, перенесенные тяжелые заболевания, паразитарный фактор (микроорганизмы и глисты) и многое другое. Тем не менее это не означает, что сбой обменных процессов неизлечим. Если своевременно обнаружить симптомы расстройства и обратиться к эндокринологу, можно достаточно быстро восстановить нормальную работу организма.

Симптомы нарушения обмена веществ

Идентифицировать нарушение метаболизма можно по следующим признакам и изменениям во внешнем виде:

  • Разрушение зубов;
  • Быстрое увеличение веса;
  • Одышка;
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта (запоры или поносы);
  • Изменение цвета кожи;
  • Отечность;
  • Проблемы с ногтями и волосами.

Многие женщины, заметившие у себя некоторые из симптомов нарушения обмена веществ, а, в частности избыточный вес, стремятся самостоятельно очистить свой организм. Делать это настоятельно не рекомендуется, так как самолечением можно лишь усугубить ситуацию. Любым действиям в этом направлении должна предшествовать консультация врача.

Почему сбои метаболизма требуют наблюдения специалиста? Дело в том, что подобные нарушения сказываются в первую очередь на процессах, связанных с жировым обменом. Печень не справляется с большими объемами жиров, поэтому в организме накапливаются липопротеины низкой плотности и холестерин. Они оседают на стенках сосудов и вызывают развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Поэтому, обнаружив признаки нарушения обменных процессов, следует немедленно обратиться к врачу.

Заболевания, связанные с нарушением метаболизма

Существует много разнообразных болезней нарушения обмена веществ, но основные из них можно представить в виде следующих групп:

  • Нарушения обмена белка. Белковое голодание приводит к таким заболеваниям, как: квашиоркор (несбалансированный недостаток), алиментарная дистрофия (сбалансированная недостаточность), болезни кишечника. При избыточном поступлении белков поражаются печень и почки, возникают неврозы и перевозбуждения, развивается мочекаменная болезнь и подагра;
  • Нарушения жирового обмена. Избыток этого компонента приводит к ожирению, а при недостатке жиров в питании замедляется рост, происходит потеря веса, кожа становится сухой из-за дефицита витаминов A и E, повышается холестерин, появляется кровоточивость;
  • Нарушения углеводного обмена. Самое распространенное эндокринное заболевание этой группы – сахарный диабет, возникающий из-за недостатка инсулина при сбое метаболизма углеводов;
  • Нарушения витаминного обмена. Избыток витаминов или гипервитаминоз, оказывает токсическое действие на организм, а гиповитаминоз (недостаток) приводит к заболеваниям органов пищеварения, постоянной усталости, раздражительности, сонливости и снижению аппетита;
  • Нарушения минерального обмена. При дефиците минеральных веществ развивается целый ряд патологий: недостаток йода ведет к заболеваниям щитовидной железы, фтора – к развитию кариеса, кальция – к мышечной и костной слабости, калия – к аритмии, железа – к анемии. Болезни нарушения обмена веществ, связанные с избытком минералов в организме – это нефриты (много калия), заболевания печени (избыток железа), ухудшения состояния почек, сосудов и сердца (при излишнем потреблении соли) и др.

Лечение нарушения обмена веществ

Лечение нарушений метаболизма – это ответственная, а порой и очень сложная задача. Заболевания, которые обусловлены генетически, требуют регулярной терапии и постоянного контроля со стороны медиков. Приобретенные болезни обычно удается вылечить на ранних стадиях, но если своевременное медицинское вмешательство отсутствует, это может привести к серьезным осложнениям.

Основные силы при лечении нарушения обмена веществ должны быть направлены на коррекцию рациона и режима питания. Следует ограничить и контролировать в дальнейшем объем углеводов и жиров животного происхождения, поступающих в организм. Благодаря частому дробному питанию можно снизить количество единовременно принимаемой пищи, а в результате этого добиться уменьшения объема желудка и видимого снижения аппетита.

В процессе лечения метаболических нарушений также необходимо скорректировать режим сна. К нормализации обмена веществ ведет своевременное подавление стрессовых ситуаций и правильное восстановление после различных негативных воздействий на психику. Нельзя забывать и о физических нагрузках, так как умеренные занятия спортом повышают энергетические затраты организма, а это приводит к расходу жировых запасов.

Каждый из факторов, перечисленных выше, играет весомую роль при лечении нарушений обмена веществ. Но наилучших результатов можно достичь при комплексном подходе, когда своевременные профилактические меры в целях предотвращения заболевания сочетаются с квалифицированным лечением в случае развившейся болезни.

Видео с YouTube по теме статьи:


Диагностика и лечение нарушений обмена веществ

Обмен веществ – это комплекс реакций в организме человека, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность. Он состоит из четырех стадий: питательные вещества поступают в организм, далее происходит их всасывание, ферментация и расщепление. Полученные компоненты попадают в лимфу и кровь и распределяются по тканям организма, выделяя необходимую для нормальной жизнедеятельности важных органов и систем энергию. Неусвоенные продукты распада выводятся из организма через мочевыделительную, дыхательную систему и пот.

Любой сбой в этом беспрерывном процессе диагностируется как нарушение обмена веществ (в медицинской терминологии – метаболизм). Он происходит по разным причинам и влечет массу неприятных проблем со здоровьем. Печень перестает перерабатывать жиры, на фоне чего происходит превышение нормы холестерина в крови, появляются жировые отложения.

В организме ухудшается выработка гормонов и других веществ. Все это приводит к нарушениям в работе репродуктивной, эндокринной и других важных систем организма и сопровождается разными симптомами, свидетельствующими о развитии тяжелых заболеваний.

Нарушение обмена веществ: виды

Mike Licht, NotionsCapital.com Flickr

В обменном процессе участвуют разные вещества. Нарушение может произойти в определенной системе. По этим признакам патологию классифицируют на несколько видов:

  1. Нарушение белкового обмена. При избыточной выработке белка может развиться подагра и ожирение. При дефиците – алиментарная или тяжелая дистрофия.
  2. Нарушение углеводного обмена. При избытке данного вещества развивается ожирение и сахарный диабет, при недостатке – болезнь Гирке и гипогликемия.
  3. Нарушение жирового обмена. При избыточном скоплении жиров развивается атеросклероз и гепатоз. При недостатке – половая дисфункция, истощение нервной системы.
  4. Нарушение водного обмена, что приводит к сильному обезвоживанию или наоборот, к задержке воды в организме, отечности и другим сопутствующим проявлениям.
  5. Нарушенный минеральный обмен может сопровождаться гиперкалиемией, кальцинозом и болезнью Вильсона.
  6. При дефиците или избытке витаминов определенных групп развиваются гиповитаминозы или авитаминозы.
  7. Нарушение кислотно-щелочного баланса. При дисбалансе этих веществ могут наблюдаться самые разнообразные симптомы. Также не исключен преждевременный летальный исход.

Нарушение обмена веществ: причины

В обменном процессе участвуют надпочечники, гипофиз, щитовидная железа, гипоталамус и другие важные системы организма. При сбое в работе одного из органов, участвующих в метаболизме, нарушается работа всей цепочки, ответственной за энергетические и биохимические процессы. Такое нарушение может произойти по ряду причин. Ключевой проблемой метаболизма считается наследственный фактор.

Нарушения в обменных процессах организма могут вызвать такие провокаторы:

  • нерациональное питание – неправильно подобранная диета, голодовки, переедания и т.д.;
  • вредные привычки;
  • несоблюдение режима дня;
  • заболевания и патологические изменения в работе надпочечников, щитовидки и других органов, участвующих в обменных процессах;
  • паразитарные заражения организма;
  • стрессы, частые нервные перенапряжения.

Заболевания, связанные с нарушением обмена веществ

У взрослых людей нарушение обмена веществ может произойти при наличии следующих патологий:

  • альбинизм,
  • подагра,
  • алкаптонурия,
  • гиперхолестеринемия и др.

У детей данная проблема может возникнуть на фоне следующих заболеваний:

Нарушение обмена веществ: симптомы

В зависимости от степени и вида нарушения обмена веществ у пациента могут наблюдаться разные симптомы.

  1. Переизбыток белка – дисфункция кишечника, отложение солей в тканях, почечная недостаточность, плохой аппетит, повышенная возбудимость.
  2. При недостатке белка в организме – подверженность инфекционным заболеваниям, слабость, сонливость, гипотонус, потеря работоспособности, снижение когнитивных функций.
  3. При избытке углеводов – гипертония, дрожь в теле, ожирение, одышка, кожный зуд и т.д.
  4. При дефиците углеводов – апатичность, депрессивные состояния, тремор конечностей, недостаток массы тела, головокружения, тошнота, задержка полового созревания и т.д.
  5. При избытке жиров – образование желчных камней, ожирение, повышение холестерина в крови, боли в печени, метеоризм, одышка, быстрая утомляемость, дисбактериоз, гипертензия.
  6. При дефиците жиров – головные боли, бессонница, повышенная потливость, сбои в менструальном цикле, половые дисфункции, нервозность, снижение иммунитета, гормональный дисбаланс.
  7. При нарушениях водного обмена – асциты, отечность, аллергические реакции, проблемы с работой ЖКТ, нарушения в работе печени и почек, что сопровождается специфической симптоматикой (тошнота, боли в животе, метеоризм, болезненное мочеиспускание и т.д.).
  8. При нарушениях минерального обмена – снижение иммунитета, развитие аллергических реакций, появление прыщей и угревой сыпи, ломкость волос, падение зрения, расстройство стула и т.д.
  9. При дефиците или переизбытке витаминов – шелушение и сухость кожи, анемия, плохой аппетит, повышенное потоотделение, плохой сон, отечность конечностей, суставные и мышечные боли, общая слабость, анемия и др.
NIH-NCATS Flickr

Основные симптомы нарушенного обмена веществ:

  • необоснованное изменение массы тела в большую или меньшую сторону;
  • дерматологические и стоматологические проблемы;
  • повышенный аппетит или наоборот его потеря;
  • проблемы со здоровьем волос и ногтей;
  • общая слабость, потеря работоспособности, повышенная нервозность, быстрая утомляемость;
  • снижение иммунитета, подверженность различным заболеваниям.

Нарушение обмена веществ: лечение

Установить нарушение обмена веществ можно в ходе комплексного диагностического исследования. Направление выдает лечащий врач-эндокринолог.

Какие методы диагностики применяются:

  1. Тщательный сбор анамнеза пациента.
  2. Сдача лабораторных анализов.
  3. Ультразвуковое исследование внутренних органов.
  4. Электрокардиограмма.
  5. КТ-диагностика.
  6. Допплерография артерий.

Комплексное исследование организма позволяет определить все имеющиеся нарушения в работе внутренних органов и систем, выявить провокатора нарушений и возможные осложнения.

Лечение обменных нарушений основывается на комплексном терапевтическом подходе. Схему лечения подбирает врач-эндокринолог, учитывая индивидуальные особенности метаболизма.

Для регулирования обменных процессов в организме используются медпрепараты разных групп:

  • гормональные средства;
  • витаминные комплексы;
  • биостимуляторы;
  • аминокислоты;
  • ферментативные средства;
  • антитромбические препараты;
  • антидепрессанты.

Особое внимание следует уделить питанию. Сбалансированный рацион, основанный на полезных продуктах, ускорит процесс восстановления нормального обмена веществ.

Профилактика нарушений обмена веществ:

  • соблюдение режима дня, качественный сон, длительностью не менее 7 часов;
  • исключение вредных привычек;
  • по возможности пациенту рекомендуется исключить любые стрессовые ситуации и нервные перенапряжения;
  • рекомендованы регулярные занятия спортом.

Подробные назначения для регуляции обменных процессов в организме выдает лечащий врач-эндокринолог. При соблюдении всех рекомендаций специалиста прогнозы благоприятные.

Сломанный метаболизм: Первые признаки нарушения обмена веществ

О проблемах с обменом веществ говорят медики, твердят производители различных добавок, не забывают упомянуть инструкторы кроссфит клубов. Нарушение метаболизма – это повод для спекуляций или реальная проблема? Разберёмся, что это такое, каковы причины и симптомы, в чём заключается лечение.

Метаболизм, или обмен веществ – это цикл химических реакций, обеспечивающих деятельность и развитие организма. Благодаря сложнейшим процессам поступающие извне вещества обеспечивают наши жизненные потребности на базовом уровне. Нарушение обмена веществ – это сбой в какой-либо системе, ответственной за протекание энергетических и биохимических процессов. Сбоить могут надпочечники, щитовидная или половые железы, гипофиз и т.д.

Нарушение обмена веществ (метаболизма) в организме

Проблема может быть в неправильном рационе. Питание может быть недостаточным, избыточным или и вовсе неполноценным. Это отражается на работе нервной системы, тонко регулирующей обмен веществ. В отдельных мозговых центрах меняется тонус. В контексте метаболизма проблема чаще всего касается гипоталамуса, отвечающего за накопительные и строительные процессы, за характер и скорость преобразования энергии из пищи.

Читайте также:  Вертебро-базилярная недостаточность: симптомы, диагностика, лечение

Среди причин метаболических нарушений:

Возраст. Чаще возрастные сбои происходят у женщин. Со временем выработка женских половых гормонов прекращается, и это провоцирует проблемы в обменных процессах.

Нервное перенапряжение. Стрессы – частая причина нарушений обмена веществ.

Злоупотребление алкоголем и курением.

Генетическая предрасположенность.

Паразитарные факторы (глисты и микроорганизмы).

Беспорядочный режим дня.

Перенесённые определённые заболевания и др.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Виды нарушения метаболизма

Выделяют несколько видов сбоев обменных процессов. Встречаются нарушения:

Белкового обмена. Белок – важная составляющая гормонов и ферментов. Но запасов этих компонентов в организме нет, они должны регулярно поступать с пищей. При недостатке белка организм черпает его из мышц, внутренних органов и костей. Это не может не обернуться метаболическими проблемами. Избыток белка тоже опасен.

Жирового обмена. Причины этой патологии – истощение и ожирение. Голодание приводит к гормональному дисбалансу, снижению иммунитета, выпадению волос, гиповитаминозу и прочим неприятностям. При ожирении возрастает риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонического недуга, атеросклероза.

Обмена углеводов. Среди патологий, связанных с углеводными процессами, самые распространённые – гипергликемия и гипогликемия. В первом случае мы имеем дело с повышением в крови уровня глюкозы. Проблема может развиваться и усугубляться при переедании, сахарном диабете, при некоторых заболеваниях щитовидной железы и надпочечников.

Гипогликемия – противоположное состояние, при котором уровень глюкозы в крови снижается. Проблема появляется при недугах почек, печени, а также вследствие низкоуглеводного рациона и расстройств пищеварительной системы.

Водного обмена. Последствия – задержка жидкости или, наоборот, обезвоживание. И то, и другое очень опасно. Например, излишняя потеря жидкости ведёт к сгущению крови, дисфункции выделительных систем, повышенному давлению и т. д.

Обмена витаминов. Патологии, связанные с этим – авитаминоз, поливитаминоз и гипоавитаминоз. В каждом случае возникают серьёзные неприятности.

Обмена минералов. Минеральный дисбаланс приводит к ослаблению иммунитета, поражению тканей и органов и другим патологиям.

Кислотно-щелочного баланса. В здоровом организме содержание щелочи и кислот стабильно. Дисбаланс компонентов может проявиться по-разному – от раздражительности до летального исхода.

Первые признаки нарушения обмена веществ

Признаков нарушения процессов метаболизма очень много. Их характер зависит от особенностей организма и конкретной проблемы. Но есть ряд «примет», которые однозначно указывают на наличие сбоя в обменных процессах.

Внешне человек может ничем не выказывать существование проблемы. Но анализы способны выдать реальное положение дел. Низкий гемоглобин, повышенный сахар, избыток холестерина и солей – признак того, что на клеточном уровне не всё гладко.

Ещё до того, как метаболический синдром расцветёт буйным цветом, его ростки могут проявиться в апатии, слабости, хронической усталости, расстройствах сна, выпадении волос, головных болях. При снижении энергичности и жажды жизни нужно в первую очередь копать в сторону метаболических дисфункций.

Симптомы нарушения метаболизма

Среди симптомов:

снижение или набор веса;

проблемы с волосами;

сыпь и покраснение кожи;

усталость и неспособность восстановить силы даже после хорошего сна;

(у детей) задержка развития – физического и/или умственного.

Это основная симптоматика. Повторим – проявляться нарушение метаболизма может совершенно по-разному. Как и причины, симптомы очень вариативны. Поэтому и лечение может затрудниться поиском корня проблемы.

Способы лечения

Борьба с причинами и последствиями нарушения обмена веществ – дело ответственное и сложное. Врождённые метаболические недуги требуют постоянного меднаблюдения и регулярной терапии. Заболевания приобретённые обычно можно застопорить на ранних этапах их развития. Многие болезни без лечения перетекают в очень проблемные формы.

Тем не менее, и без врачей жертвам метаболических нарушений есть, чем заняться. Основное внимание необходимо уделять режиму питания и рациону. Следует снизить и постоянно мониторить количество потребляемых углеводов и животных жиров. Дробное питание – возможность уменьшить объём пищи, которая поступает за раз. Этот маневр откликается уменьшением желудка и постепенным снижением аппетита.

Не менее важно привести в порядок режим сна. Огромное значение имеет состояние нервной системы. Следует избегать стрессовых ситуаций и учиться адекватно реагировать на те, которые всё-таки происходят. Без регулярных физических нагрузок добиться того, другого и третьего почти невозможно – физкультура должна стать частью жизни.

Но базовые и очевидные моменты ни в коем случае не должны стопорить вас на пути к специалисту – врач подскажет, как лечить нарушение обмена веществ в организме. Вопрос в том, к кому бежать?

К кому обращаться при нарушении обмена веществ?

При первых признаках нарушения обменных процессов нужно идти к терапевту. Тот осмотрит, назначит анализы и установит первичный диагноз. А также отправит к профильному врачу. Таковым может стать едва ли не любой медспециалист.

При патологиях щитовидной, надпочечников или поджелудочной железы на приём придётся идти к эндокринологу. При расстройствах пищеварительной системы за больного, скорее всего, возьмётся гастроэнтеролог. А, возможно, даже психотерапевт – его помощь бывает незаменима для тех, кто злоупотребляет диетами. Чтобы грамотно составить рацион, нужны знания – они есть у диетолога.

Атеросклеротические признаки – причина оказаться в кабинете невролога, кардиолога или сосудистого хирурга. Если последствием проблем с обменом веществ станет остеопороз, прямой путь к травматологу или ревматологу. Вероятно, придётся оказаться и на осмотре у иммунолога – иммунную систему нужно привести в порядок большинству из нас.

Проблемами с почками займётся нефролог. При нарушениях менструального цикла и/или бесплодии следует идти к гинекологу – эти проблемы тоже могут быть отражением метаболического дисбаланса. Заметив высыпания на коже, необходимо обращаться к дерматологу.

Вернёмся к физическим нагрузкам. Они полезны и необходимы в любом случае, но самодеятельности всегда лучше предпочесть участие в проблеме специалиста. Врач ЛФК поможет составить физкультурный план с учётом проблематики и индивидуальных особенностей организма.

Мы перечислили большое количество специалистов – к сожалению, проблемный диапазон очень широк. Как бы то ни было, в лечении более всего важен комплексный подход. Беда не приходит одна, и метаболический дисбаланс крайне редко носит локальный характер. Поэтому наилучшие результаты возможны при комбинированной терапии. А ещё лучше болезнь предотвратить.

Профилактика нарушения обмена веществ

Лучшая защита – нападение. Упредить болезнь всегда проще, чем побороть её. Займитесь питанием, избегайте нервного перенапряжения, впустите в свою жизнь спорт. Если на проблему смотреть с точки зрения силовых спортивных дисциплин, важно учитывать количество потребляемых калорий и белков. Чрезмерно резкое сокращение калорийности, и теряются мышцы. Перекос в другую сторону, и жировая прослойка остаётся на месте. Борясь с проблемой, вам придётся ходить по грани и точно рассчитывать компоненты диеты.опубликовано econet.ru.

Рекомендованные продукты питания при метаболических нарушениях:

Болезни обмена веществ и эндокринные заболевания

Регуляция обмена веществ осуществляется центральной нервной системой или гормонально. Эндокринная система организма человека обеспечивает регуляцию самых важных функций организма. В состав эндокринной системы входят железы внутренней и внешней секреции, гипоталамус, гипофиз, надпочечники, яичники, щитовидная железа и другие. При любом заболевании обменные процессы нарушаются, что проявляется в расстройстве функций нервной системы. Для восстановления обмена веществ можно с помощью таких мероприятий, как физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, полноценное питание, массаж, аутотренинги. А вот народная медицина для регулирования обмена веществ также может предложить свои многовековые рецепты.

Ожирение

При ожирении наблюдается избыточное накопление жира в тканях организма, а также отложение его в тканях и органах. В его основе лежит нарушение функции обмена веществ, что проявляется в том, что процесс образования жира преобладает над процессом его распада. В результате этого внутренние органы — сердце, легкие работают с перегрузкой, устают и быстро изнашиваются. С возрастом у людей, страдающих ожирением, развиваются сахарный диабет, гипертония, атеросклероз и другие заболевания сердца и сосудов, а также нарушение работы желез внутренней секреции.

Первым симптомом является появление одышки. Причины ожирения — самые разнообразные, но чаще всего оно обусловлено регулярным перееданием. Излишний жир распределяется по телу согласно индивидуальным особенностям, а также формой ожирения.

Существуют 3 основные формы ожирения: общее ожирение, а также мужской и женский тип. При общей форме слой жира покрывает всю фигуру человека, отчего фигура теряет свои очертания. При ожирении по женскому типу жировой слой расположен в нижней части туловища. Мужской тип ожирения – это когда жир у людей расположен в верхней части тела. Основным методом лечения ожирения является соблюдение строгой диеты и ведение правильного образа жизни.

Лечение ожирения народными методами

При похудении можно иногда чистить свой организм, например, специальным чаем. В его составе присутствует лекарственное очищающее средство, чаще всего это листья сены. Злоупотреблять ими нельзя, т.к. кишечник может привыкнуть и перестанет нормально функционировать. Вторым компонентом этого лечебного чая является вещество, которое стимулирует деятельность почек, например, зеленая петрушка с добавлением лекарственного одуванчика. Для очищения крови используется крапива, биологические вещества которой улучшают кровообращение и расширяют кровеносные сосуды.

Однако если принимать этот чай долго, то могут беспокоить газы и вздутие кишечника, для устранения этого можно добавить в чай мяту и итальянский укроп. Таким образом, в рецепт чая для похудения входят: по 20 гр. листьев сены, зеленой петрушки, лекарственного одуванчика, крапивы, и по 10 гр. мяты и итальянского укропа.

Еще один действенный рецепт чая для лечения ожирения состоит из 15 гр. коры крушины, травы морской, листьев малины и ежевики, 10 гр. плодов шиповника вереска, по 8 гр. листьев мальвы и крапивы, а также по ложке листьев зверобоя и цветов тысячелистника. Все травы перемешиваются, и одна чайная ложка травяной смеси заливается стаканом кипятка, пару минут нужно подождать, пока заварится, процедить и пить мелкими глотками. Каждый день желательно пить 1 стакан такого чая, постепенно увеличивая дозу до 3 стаканов день. Чтобы лишний вес не вернулся после окончания лечения, продолжайте выпивать по 1 стакану такого чая в день.

Для того чтобы сбросить лишний вес быстро, можно сесть на бессолевую диету, она очень полезна для здоровья. Каждый день необходимо принимать контрастный душ в течении 15 минут, при этом сменяя холодную воду на горячую каждые 15 секунд.

Лечение ожирения народными методами проводят, используя фитопрепараты, которые оказывают желчегонное действие и влияют на скорость обмена веществ. Для снижения аппетита можно применять отвар кукурузных рылец. Существуют специальные сборы для лечения ожирения. Народный сбор №1 оказывает мочегонное действие и улучшает пищеварение. Сюда входит: 2 ст.л. настоя крушины, а также корни одуванчика, плоды петрушки, фенхеля и листья мяты. Этот настрой принимают утром в количестве 2 стаканов.

Сбор №2 стимулирует обмен веществ, в его составе: по 15 гр. фенхеля плодов, цветков ромашки, липы и по 20 гр. цветов бузины и листьев мяты перечной. Сбор заваривает как обычный чай и принимается по 2 стакана в день на протяжении 2 месяцев. Иногда для лечения ожирения в течении 2 недель принимают огуречный рассол , добавляя в него 1 ст.л. уксуса.

Также можно в день выпивать по стакану отвара свежей петрушки или свежего сока тыквы. Обязательно в рацион нужно вводить молотые отруби, которые перед употреблением нужно заливать кипятком. Также можно употреблять проросшие семена злаков (овса, ржи, пшеницы), которые богаты витамином В.

В качестве одного из традиционных народных методов лечения ожирения, чтобы открыть поры и улучшить функции кожи, полезно принимать перед сном ванны с травами, например, из отвара сенной трухи, чабреца, хвоща полевого, можжевельника обыкновенного, тополя черного, хвои сосны, полыни горькой, также добавив в воду соду или соль. После приема ванны нужно закутаться в одежду из натуральных тканей, и лечь под одеяло. Прием этих препаратов и ванны оздоравливающе действуют на организм, способствуют его очищению и вводу излишней жидкости.

При ожирении прописывается соблюдение диеты № 8а. Вот примерное меню при ожирении: во время первой недели соблюдения диеты полностью исключается потребление сахара и соли. На завтрак — овсяная каша, 20 гр. сливочного масла, 100 гр. сыра, чашка кофе или чая без сахара. Второй завтрак (11 часов) — творожная запеканка (не более 100 гр.). На обед — нежирный суп, ростбиф с овощным салатом, с добавлением растительного масла, несладкий компот. В 16 часов — одно яблоко. Ужин состоит из 150 гр. отварной рыбы, тушеных овощей и чашки чая, а перед сном можно выпить 1 стакан кефира. На второй неделе рацион остается тот же, только проводятся «разгрузочные» дни, чтобы организм начал отдавать запасы жира. В день разгрузки можно: 1,5-2 кг яблок, по 6 стаканов молока и кефира, 3 стакана кефира, и 3 раза отварное мясо или рыба. В день нужно выпивать не меньше 2 литров воды.

Читайте также:  Ипохондрия: причины, симптомы, лечение

В комплексной терапии лечения ожирения также показана лечебная гимнастика, гидро- и физиопроцедуры, душ Шарко. При правильном лечении, больной ожирением может в месяц терять до 15 кг веса.

Болезни щитовидной железы

«Эндокринная бабочка», которая по форме напоминает порхающую над цветком бабочку, называется щитовидной железой. На сегодня болезни щитовидной железы очень распространены, каждый четвертый новорожденный имеет эту патологию. При гипотиреозе щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов тироксина и трийодтиронина, из-за чего обменные процессы в организме замедляются, в организме не хватает йода. При гипертиреозе гормоны вырабатываются в избытке, и процессы обмена ускоряются.

Симптомами нарушения деятельности щитовидки являются частые головокружения, быстрая утомляемость, учащенный пульс и дрожь в руках, нерегулярный менструальный цикл, беспокоят боли в суставах, а также человека может постоянно знобить, даже когда тепло. Надежным помощником в лечении нарушений деятельности щитовидной железы оказывают травы. Обычно, щитовидная железа взрослого человека весит примерно 30 грамм, она может увеличиваться и уменьшаться. При самых различных заболеваниях щитовидной железы в рационе питания должны присутствовать продукты моря — морская капуста, рыба, креветки, бобовые, грецкие орехи, киви, фейхоа, черноплодная рябина с сахаром.

Лечение щитовидной железы при помощи народной медицины

Для лечения болезни щитовидной железы можно использовать несколько народных рецептов. Например, можно залить стаканом кипятка столовую ложку порошка морской капусты, настоять и процедить. К полученному продукту добавить творог, 1 ст.л. чеснока, перемолотые ядра 10 грецких орехов. Блюдо заправить растительным маслом. Если вас беспокоит гипофункция щитовидной железы, такой салат можно употреблять несколько раз в неделю. Кроме того, можно каждый день добавлять в овощные блюда свежую траву медуницы лекарственной.

Если щитовидная железа увеличена, то можно натереть несколько лимонов и апельсинов вместе с цедрой, и принимать эту смесь по несколько столовых ложек в день перед едой в течении 2 месяцев.

Также при повышенной функции щитовидки (тиреотоксикозе, гипертериозе) можно применять следующее средство. Смешать 300 гр. верхушек сосны и 100 гр. зеленой скорлупы грецких орехов и варить в 2 литрах воды в течении 20 минут. В отвар добавляется 10 листьев лимонного дерева и мед, и варится еще 20 минут на очень медленном огне. Полученная смесь храниться в холодильнике и принимается по 1 столовой ложке перед каждым приемом пищи.

Смесь, куда войдет по одной части листьев ландыша, лапчатки белой, три части травы овса, две части мяты и цветов сухоцвета, также добавляется 80 капель настойки на перегородках грецких орехов и столовая ложка меда. Принимать по 2 столовых ложек день перед едой.

Также лечение щитовидной железы можно делать лечебные повязки, взять 2 ст.л. дубовой коры, залить кипящей водой и настаивать пол часа. В этом растворе нужно намочить хлопчатобумажную ткань, приложить в область щитовидной железы и обвязать шерстяным шарфом. Такую повязку делают каждый день перед сном в течении нескольких недель. Можно смешать по 1 столовой ложке травы пустырника, мяты перечной, корневищ валерианы и растолченных плодов боярышника, залить кипятком 1 ст.л. смеси и настаивать не меньше 30 мин. Пить этот настой нужно по полстакана перед едой 1 месяц. Через неделю — курс повторить.

При недостаточной функции щитовидной железы можно приготовить травяную смесь, состоящую из 100 гр. травы дурнишника, 150 гр. листьев крапивы и семян мордовника, и по 50 гр. корня элеутерококка, одуванчика и травы дрока красильного. Эту смесь заливают 0,5 литров воды и настаивают несколько минут. В полученный настой добавляют 80 капель настойки на перегородках грецких орехов, и употребляют по 100 мл 3-5 раз в день перед приемом пищи, добавляя в морскую капусту.

Кстати, на начальной стадии нарушения деятельности щитовидной железы можно восстановить, если регулярно пить зеленый чай. Для заварки 1 чайную ложку чая заливайте стаканом кипятка. Сначала заливается треть стакана, через минуту — еще 1/3, и еще через 1 минуту — последнюю треть. После этого чашку нужно укутать на 3 минуты. Также можно еще и заварить травяной чай, состоящий из сухих плодов шиповника и черной смородины. Ложку этой смеси нужно залить кипятком, и настоять 15-20 минут. Такой чай можно употреблять 2 раза в день по ½ стакана.

Хорошим средством для улучшения функций щитовидной железы является накладывание компресса из настоя колосков овса, на горло в течении 1 месяца. Можно регулярно употреблять гречневую кашу, в которую добавляется куркума, сухая морская капуста и соль.

Еще одним рецептом можно пользоваться при любых нарушениях деятельности поджелудочной железы. Нужно смешать в равных частях гречишный мед, порошок гречневой крупы и грецкие орехи, и настаивать в темном прохладном месте. Эту смесь едят 1 раз в неделю в течении 6 недель, запивая чаем или водой.

При узлах на щитовидной железе вы можете приготовить настойку из перегородок грецких орехов. В 100 гр. перегородок добавляется 0,5 литра водки, после чего емкость переносится в темное сухое место и оставляется настаиваться месяц. Эту настойку нужно принимать по 1 чайной ложке за полчаса до приема пищи.

При заболевании тиреоксикозом приготовьте смесь из листьев мяты, корня валерианы и шишек хмеля. Эта смесь заливается кипятком и принимается по полстакана каждый день до еды. Лечение — 1 месяц. Кстати, для предупреждения появления нарушений щитовидной железы, можно носить на шее настоящий янтарь.

Сахарный диабет

Эндокринное заболевание, которое связанно с недостатком в организме гормона инсулина, или нарушениями его взаимодействия с клетками организма, которое приводит к повышению содержания глюкозы в крови, называется сахарным диабетом. Сахар выделятся с мочой, где его присутствие нежелательно. Эндокринные заболевания приводят к нарушению обмена жиров, они не расщепляются полностью, а также к нарушению белкового обмена.

Термин «диабет», в переводе с древнегреческого означающий «проникая сквозь», впервые был использован греческими врачами во II в. до н.э. Основным симптомом диабета было избыточное выделение мочи (полиурия). Диабет бывает инсулинозависимым, который обычно проявляется в молодости, и связан с гибелью эндокринных клеток в поджелудочной железе, приводящей к снижению уровня инсулина в крови. К этому приводят вирусные инфекции, рак, токсические поражения поджелудочной железы, стрессы, нарушения иммунитета.

Инсулиннезависимый диабет возникает из-за нарушений взаимодействия инсулина и клеток организма, при этом вырабатываемый инсулин находится в норме. Причиной этого типа диабета является переедание, ожирение, вследствие чего вырабатываемый инсулин не может быть усвоен организмом. Также среди причин диабета могут выступать вредные привычки, гиподинамия, а также наследственность. Если сахарный диабет не лечить, то может развиться диабетическая кома, которая опасна для жизни.

Симптомами сахарного диабета является частое мочеиспускание, жажда, постоянное чувство голода и достаточно резкое снижение веса. Также у больных может нарушаться зрение, часто болеть голова, зуд кожи и сухость во рту, плохая заживляемость ран.

Народные методы при лечении сахарного диабета

Лекарства для лечения сахарного диабета вам пропишет врач, а прием средств растительного происхождения способен усилить воздействие принимаемых лекарств. Растительная аптека может предложить достаточно вариантов для лечения сахарного диабета.

Для снижения содержания сахара в крови приготовьте настой шиповника. Для этого 5-6 плодов шиповника нужно измельчить, залить кипятком и проварить 5 минут. Перед употреблением нужно процедить и употреблять перед едой не менее месяца.

Можно также вымыть, измельчить корень хрена, добавить к нему 9 измельченных зубчиков чеснока, засыпать все это в стеклянную банку, залить пивом и отстаивать в темном месте не менее 2 недель. После – принимать по 1 ст. ложке.

Многие советуют квасить капусту и всю зиму пить по полстакана капустного рассола. Также можно смешать настойки на водке (1:10) лука, грецкого ореха и травы манжетки, смесь которых принимается 2 раза в день по 1 ч.ложке. Также при сахарном диабете можно варить в течении 1 часа перегородки из грецких орехов (примерно 40-50 гр.), и принимать несколько раз в день по 15 мл.

Известно, что лавровый лист способен снизить уровень сахара в крови. 10 листьев лавра поместить в стеклянную посуду, залить кипятком и настаивать при закрытой крышке не меньше 3 часа. Принимать полученную настойку нужно по полстакана три-четыре раза в день.

Также для снижения сахара в крови можно принимать отвар из плодоножек тыквы. На одну часть плодоножек нужно взять 5 частей дистиллированной воды, прокипятить, и после процеживания пить по 5 столовых ложек 2-4 раза в день.

Также можно две столовые ложки гречневой крупы смолоть в кофемолке и смешать с кефиром, и пить утром и вечером за 20 минут до еды.

В обязательном порядке назначается лечебное питание при сахарном диабете. А в качестве напитка можно сварить компот из сухих плодов рябины и сушеных груш, а также настоять несколько часов. Приготовьте настой почек березы, которые собираются весной во время их набухания. В сутки нужно употреблять три ст. ложки на 2 чашки кипятка. Также можно заварить и 1 ч.л. сухих льняных семян, запивая при этом водой или компотом. Измельченные листья малины, залитые стаканом кипятка, настоянные порядка 20 минут, и принимаемые 3 раза в день по трети стакана, может помочь в снижении уровня сахара в крови.

Еще одним народным методом лечения сахарного диабета является настойка из 20 гр. листьев черники, черной бузины и крапивы, залитых кипятком. Принимать настойку следует 3-4 раза в день.

Можно перед сном принять ванну с добавлением измельченной сухой травы клевера лугового, лечебный эффект наблюдается после 12-14 сеансов.

Образование: Окончил Витебский государственный медицинский университет по специальности «Хирургия». В университете возглавлял Совет студенческого научного общества. Повышение квалификации в 2010 году ‑ по специальности «Онкология» и в 2011 году ‐ по специальности «Маммология, визуальные формы онкологии».

Опыт работы: Работа в общелечебной сети 3 года хирургом (Витебская больница скорой медицинской помощи, Лиозненская ЦРБ) и по совместительству районным онкологом и травматологом. Работа фарм представителем в течении года в компании «Рубикон».

Представил 3 рационализаторских предложения по теме «Оптимизация антибиотикотерапиии в зависимости от видового состава микрофлоры», 2 работы заняли призовые места в республиканском конкурсе-смотре студенческих научных работ (1 и 3 категории).

Заболевания, связанные с нарушением обмена веществ

Обмен веществ (метаболизм) — совокупность всех химических соединений и видов превращений веществ и энергии в организме, которые обеспечивают его развитие и жизнедеятельность, адаптацию к изменениям внешних условий.

Оставьте заявку на

Обмен веществ (метаболизм) — совокупность всех химических соединений и видов превращений веществ и энергии в организме, которые обеспечивают его развитие и жизнедеятельность, адаптацию к изменениям внешних условий. Но иногда обмен веществ может нарушаться.

• Генетическая предрасположенность;
• Токсические вещества в организме;
• Ненормированный рацион, переедание, преобладание высококалорийных однотипных продуктов;
• Стресс;
• Малоподвижный образ жизни;
• Нагрузка на организм периодическими строгими диетами и срывы после них.

Переедание — несоответствие энергозатрат количеству потребляемых калорий за день. Если у человека сидячий образ жизни, и он регулярно питается булочками и шоколадками, ему очень скоро придется менять размер одежды.

Нервные расстройства могут привести к «заеданию» проблемы (особенно это часто происходит у женщин), что приведет к разбалансированию процессов ассимиляции и диссимиляции. Недостаток белка или дефицит углеводов также приведут к нарушению метаболизма. При малом потреблении жидкости особенно.

Симптомы

Нарушение обмена веществ можно определить по следующим сигналам:

• Меняется цвет лица, он становится нездоровым;
• Состояние волос ухудшается, они становятся ломкими, сухими, сильно выпадают;
• Вес слишком быстро идет вверх;
• Похудение без причин и изменений в рационе;
• Меняется терморегуляция организма;
• Бессонница, тревожный сон;
• На коже появляются высыпания, покраснения, кожа становится отечной;
• Возникают боли в суставах и мышцах.

Читайте также:  Аденовирусная инфекция: виды, симптомы, лечение

Осложнения

Если женщина или мужчина заметили у себя симптомы сбоя в метаболизме, они делают самостоятельные попытки к очищению организма. Это недопустимо. Здесь необходима консультация врача. Такие нарушения оказывают влияние на процессы, связанные с жировым обменом. Печень не в состоянии справляться с большими объемами жиров, и в организме начинают накапливаться липопротеины низкой плотности и холестерин, способные оседать на стенках сосудов и вызывать различные болезни сердечно-сосудистой системы. По этой причине необходимо сначала обратиться к врачу.

Заболевания, которые связаны с нарушением метаболизма:

1. Нарушается обмен белка.
Белковое голодание провоцирует квашиоркор (несбалансированный недостаток), алиментарную дистрофию (сбалансированную недостаточность), заболевания кишечника. Если белок поступает в организм в избытке, будет нарушаться работа печени и почек, возникнут неврозы и перевозбуждения, разовьется мочекаменная болезнь и подагра.

2. Нарушается жировой обмен.
Избыток жира провоцирует ожирение. Если жиров в питании недостаточно, замедлится рост, произойдет потеря веса, кожа станет сухой из-за дефицита витаминов А, Е, уровень холестерина повысится, появится кровоточивость.

3. Нарушается углеводный обмен.
Часто на фоне такой патологии появляется сахарный диабет, который возникает при нехватке инсулина в период сбоя углеводного метаболизма.

4. Нарушается витаминный обмен.
Переизбыток витаминов (гипервитаминоз) оказывает токсическо действие на организм, а их недостаток (гиповитаминоз) приводит к заболеваниям органов ЖКТ, хронической усталости, раздражительности, сонливости, снижению аппетита.

5. Нарушается минеральный обмен.
Дефицит минеральных веществ приводит к ряду патологий: недостаток йода провоцирует заболевания щитовидной железы, фтора — развитие кариеса, кальция — слабость мышц и ухудшение состояния костей, калия — аритмию, железо — анемию. При переизбытке калия могут появиться нефриты, при переизбытке железа — заболевания почек, а излишнее потребление соли ведет к ухудшению состояния почек, сосудов, сердца.

6. Болезнь Гирке.
В тканях организма с избытком накапливается гликоген. Характеризуется недостатком фермента глюкозо-6-фосфатазы. Он необходим для распада гликогена, который, наоборот, накапливается. Эту врожденную болезнь часто находят в младенчестве, и она проявляется отставанием в росте, выпячиванием живота из-за большого размера печени и снижением уровня сахара в крови. Диета — единственный выход. В рацион рекомендуют добавлять глюкозу. С возрастом состояние ребенка постепенно будет улучшаться.

7. Подагра и подагрический артрит.
Это хронические заболевания, которые вызывают нарушения в обмене эндогенной мочевой кислоты. Ее соли откладываются в хрящах, особенно суставных, в почках, провоцируя воспаления и отеки. Диета предотвращает накопление солей.

8. Нарушаются эндокринные функции.
Гормоны контролируют многие процессы метаболизма. Дисфункция эндокринных желез приводит к нарушениям метаболизма.

9. Фенилкетонурия.
Генетическая задержка психического развития, которая обусловлена недостатком фермента фенилаланингидроксилазы. Он превращает аминокислоты фенилаланина в тирозин. Если фенилаланин будет накапливаться, он окажет токсическое действие на ткань головного мозга.

Встречается у новорожденных детей с частотой 1 больной ребенок на 20 000. Дети будут хорошо развиваться физически и дальше, но не психологически. Ранняя диагностика чрезмерно важна. Болезнь можно обнаружить даже в первый день жизни по результатам анализа крови или мочи. Лечат ее диетой. Все обычные белковые продукты содержат фенилаланин. По этой причине нужно есть синтетические продукты, которые лишены этой аминокислоты.

Как лечить нарушение обмена веществ в организме в домашних условиях?

Терапия любой патологии начинается с устранения причин, которые ее вызвали. Необходимо скорректировать ежедневный рацион и режим питания, снизить количество употребляемых углеводов и жиров.

Пациенты регулируют режим отдыха и бодрствования, стараются избегать стрессов или спокойно на них реагировать. Многие начинают заниматься спортом, что поможет повысить энергозатраты организма и придать ему бодрости. Эти меры помогут устранить нарушение обмена веществ, если они не осложнены генетикой или другими факторами. Если проблема зашла слишком далеко, без медицинской помощи человеку не обойтись. Если патологические изменения в органах уже появились, больной должен пройти курс лечения.

Что делать при нарушении обмена веществ?

• Увеличивает энергетические затраты организма;
• Усиливает обмен веществ;
• Восстанавливает моторно-висцеральные рефлексы, которые регулируют обмен;
• Тонизирует центральную нервную систему;
• Повышает активность желез внутренней секреции.

Как похудеть и улучшить метаболизм с помощью питания?

Диета при нарушении обмена веществ способна восстановить баланс между ассимиляцией и диссимиляцией.

Пищу употребляют часто.
Промежуток между приемами 2-3 часа. Если промежутки будут более длительными, организм будет запасаться жиром.
Только легкая еда нормализует обмен веществ.
Салаты, овощной суп, йогурт, рыба, овощи — легкоусвояемые продукты.
Ужин должен быть легким.
После него следует прогуляться.
• Рыба — обязательный продукт в рационе. Содержит жирные кислоты омега-3. Они помогают вырабатываться ферментам, которые способствуют расщеплению жиров и предупреждению их отложений.
• Чай, кофе или острая пища не влияют на скорость обмена веществ.
• Норма употребления чистой воды — два с половиной литра в день. Пить ее следует за полчаса д еды и через час после.

Какую пищу необходимо исключить из рациона при заболевании, связанном с нарушением обмена веществ?

• Изделия из пшеничной муки высшего и первого сорта, сдобного и слоеного теста;
• Молочные, картофельные, крупяные, бобовые супы, супы с макаронами;
• Жирное мясо, гуся, утку, ветчину, сосиски, вареные и копченые колбасы, консервы;
• Жирный творог, сладкие сырки, сливки, сладкий йогурт, ряженку, топленое молоко, жирные сыры;
• Яичницу;
• Рис, манную, овсяную крупы;
• Соусы, майонез, пряности;
• Виноград, изюм, бананы, инжир, финики, другие очень сладкие плоды;
• Сахар и продукты с большим количеством сахара в составе;
• Варенье, мед, мороженое, кисели;
• Сладкие соки, какао;
• Мясные и кулинарные жиры.

Отказ от этих продуктов будет хорошей профилактикой также многим заболеваниям ЖКТ. Норма суточной калорийности потребляемых продуктов — 1700—1800 ккал. Рекомендации по отказе от продуктов при сахарном диабете, в целом, те же. Но суточную калорийность можно увеличить до 2500 ккал. Следует ограничивать употребление масел из группы омега-6 (кукурузное, подсолнечное), твердые насыщенные жиры. Такого рациона следует придерживаться многие годы.

Почему возникают нарушения обмена веществ и что с ними делать

Если вы быстро устаёте, всё забываете и теряете волосы, у вас могут быть проблемы с метаболизмом.

О метаболизме мы задумываемся в основном тогда, когда не получается похудеть. И по большей части волнуемся лишь о его скорости. Медленный — плохо, от него заводятся лишние кило. Быстрый — прекрасно: ешь и худеешь!

Между тем обмен веществ — процесс куда более сложный, чем кажется. Он описывается не только скоростью, но и качеством.

Как работает обмен веществ

В общих чертах метаболизм — это совокупность физико-химических процессов Nutrient Utilization in Humans: Metabolism Pathways , с помощью которых организм превращает пищу в необходимую для жизни энергию.

Если говорить более подробно, процесс выглядит примерно так. Пища состоит из белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов и минералов. Эти вещества расщепляются ферментами в пищеварительной системе, поступают в кровь и с её помощью переносятся к каждой клеточке тела.

Клетки реагируют на сигнал «кушать подано», открываются, пропускают необходимое питание, с помощью кислорода сжигают (окисляют) его, а в процессе получают энергию. Именно она позволяет клеткам функционировать, а организму в целом — дышать, двигаться, думать, жить.

Это ещё не всё. В результате окисления в клетке образуются продукты распада: углекислый газ, вода, молочная кислота, разнообразные соли. Все они возвращаются в кровь, а та транспортирует их к органам выделительной системы: печени, почкам, лёгким…

Так работает обмен веществ в норме.

Что такое нарушение обмена веществ

Это сбой Metabolic Disorders на любом этапе метаболизма. Например, в пищеварительной системе может не хватать ферментов, чтобы расщепить пищу и обеспечить доставку питания в кровь. Или в крови может оказаться слишком мало кислорода, из-за чего клетки не смогут окислить питательные вещества и получить нужное количество энергии. А может, клетки, к которым кровь принесёт питание, не примут его. Или, положим, не полностью выведут продукты распада и начнут отравлять сами себя.

Вариантов нарушений — сотни. При любом из них клетки получают Metabolism слишком мало или слишком много тех или иных веществ. И это серьёзно сказывается на их работоспособности, а в итоге — на нашем самочувствии и здоровье.

Как распознать нарушения обмена веществ

Человеческое тело очень чувствительно к любым нарушениям метаболизма. Недостаток питания или избыток продуктов распада затрагивает клетки всех органов и тканей, включая мозг, нервные окончания, мышцы, сердце и сосуды, кожу, печень, эндокринные железы и так далее. Кроме того, он влияет на выработку гормонов, управляющих процессами во всём организме. Поэтому симптомы могут быть самыми разными: от постоянной тяги к сладкому до заболеваний внутренних органов.

Тем не менее предположить нарушение обмена веществ даже на начальной стадии всё же можно. Вот самые распространённые симптомы:

  • быстрая утомляемость;
  • упадок сил, хроническая усталость;
  • нарушения менструального цикла у женщин;
  • беспричинный (на первый взгляд, естественно) набор или потеря веса;
  • ухудшения памяти и когнитивных способностей;
  • ухудшение состояния кожи (появление акне и раздражений) и ногтей, ломкость и выпадение волос;
  • сердечная аритмия, скачки давления;
  • перепады настроения;
  • постоянные запоры или диарея;
  • учащённое мочеиспускание;
  • пониженная или повышенная температура, которая долго держится.

По отдельности каждый из этих симптомов может иметь собственное, неметаболическое обоснование. Но если вы наблюдаете у себя сразу несколько признаков, необходимо как можно быстрее обратиться к терапевту.

Обменные нарушения не обязательно что-то страшное: часто они легко корректируются. Но бывают случаи, когда сбои говорят о развитии серьёзного заболевания, например диабета. Важно этот сигнал не пропустить.

Почему происходит нарушение обмена веществ

Вот список наиболее распространённых причин метаболических сбоев:

  • Генетическая предрасположенность. Возможно, ваше тело изначально не вырабатывает те или иные ферменты, необходимые для полноценного пищеварения. Или неправильно выводит продукты распада из клеток. А может, определённые продукты повреждают ворсинки в кишечнике, не позволяя тому пропускать переваренную пищу в кровь (на этом механизме основана, например, непереносимость глютена).
  • Возраст. Годы меняют гормональный баланс. Например, во время климакса у женщин снижается выработка эстрогена. Это вызывает проблемы с обменом веществ.
  • Паразиты. Глисты и патогенные микроорганизмы нарушают процесс преобразования пищи в энергию.
  • Нервное перенапряжение. Стрессы — частые провокаторы нарушений обмена веществ.
  • Вредные привычки. В частности, злоупотребление алкоголем и курением или страсть к сидяче-лежачему образу жизни.
  • Диеты или нерегулярное питание. Они могут спровоцировать гипогликемию — состояние, характеризующееся постоянно низким уровнем сахара в крови, что тоже влияет на метаболизм.
  • Некоторые перенесённые заболевания, в том числе вирусные — грипп, корь, ветрянка.
  • Приём лекарственных препаратов, например оральных контрацептивов.

Что делать, если у вас нарушение обмена веществ

Главное — не разбрасываться диагнозами самостоятельно. Установить, что ваш метаболизм действительно дал сбой, может только терапевт. Для этого он заглянет в вашу медицинскую карту, расспросит об образе жизни, изменениях в самочувствии и внешности, предложит сдать анализы. В зависимости от результатов медик может отправить вас к эндокринологу или иному узкому специалисту.

Если причина нарушения обмена веществ кроется в болезни какого-то органа или генетической предрасположенности, схему лечение должен составить профессионал, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Если же нарушения обмена веществ не связаны с генетикой и заболеваниями, их можно скорректировать самостоятельно. Для этих целей терапевт порекомендует вам внести некоторые изменения в образ жизни:

  • Следите за тем, чтобы ваш рацион был полноценным. Овощи, фрукты, мясо и кисломолочные продукты помогут вам поддерживать необходимый баланс питательных веществ.
  • Питайтесь регулярно. Завтрак, обед, ужин, пара перекусов между ними.
  • Откажитесь от фастфуда и полуфабрикатов. Они заставляют нас накапливать жировую ткань, которая, в свою очередь, влияет на гормональный фон и в итоге на метаболизм в целом.
  • Больше двигайтесь. Если нет времени на спортзал, хотя бы начните подниматься в офис и домой по лестнице, а не на лифте и по возможности больше гуляйте в выходные.

Кстати, этот же список мероприятий — эффективная профилактика нарушений обмена веществ.

Ссылка на основную публикацию