Эстрогенные гормоны: действие, причины отклонений от нормы

Какие основные функции гормона эстроген у женщин

Эстроген считается одним из самых важных гормонов в женском организме, они отвечают за функционирование репродуктивной системы. Гормон содержатся также в печени, надпочечниках, мужских яичках. Отклонения уровня гормона от нормы свидетельствует о некоторых нарушениях функционирования организма.

При появлении патологической симптоматики рекомендуется обратиться за медицинской помощью. Для нормализации уровня эстрогена рекомендуется изменить рацион питания, образ жизни, в сложных случаях может потребоваться медикаментозное лечение.

Эстроген – главный женский гормон

Эстрогены начинают функционировать в подростковом возрасте, гормон напрямую определяет возможность зачатия и вынашивания плода. Самый высокий уровень вещества приходится на репродуктивный возраст, именного из-за него женщина выглядит привлекательной, женственной. После наступления менопаузы гормон перестает синтезироваться в женских половых органах, но продолжается вырабатываться в жировых тканях, надпочечниках.

От содержания эстрогена зависит функционирование организма, благодаря эстрогенам женщины реже болеют болезнями ССС. Патологии синтеза гормона могут оказывать влияние на состояние кожи, снижается ее эластичность, на поверхности могут появляться высыпания. От гормона зависит усваиваемость солей, их выводимость из организма.
Эстроген обладает похожим с тестостероном химическим составом. От соотношения этих двух гормонов часто зависит внешний вид человека. При повышенном уровне тестостерона человек выглядит мужественнее, эстрогена – женственнее, соответствующим образом меняется поведение.

  1. Эстрадиол – самый важный, при его недостатке предусмотрено искусственное введение вещества инъекционным способом. Вещество входит в большое количество контрацептивов он содержится также в организме мужчины. Гормон напрямую регулирует интонацию голоса, анатомия фигуры, состояние кожных покровов.
  2. Эстрон — обеспечивает стимулирование развитие матки, отвечает за слизистые органа.
  3. Эстриол — выработка осуществляется под влиянием двух вышеперечисленных гормонов. Увеличение концентрации гормона в процессе вынашивания ребенка свидетельствует об отличном развитии эмбриона, активном функционировании плаценты.

Функции эстрогена

От эстрогена напрямую зависит:

  • Функционирование репродуктивных процессов в организме;
  • Сексуальное здоровье;
  • Своевременность климакса;
  • Запуск родоразрешения;
  • Оплодотворение, течение беременности;
  • Регулярность месячных;
  • Анатомия фигуры.

Эстроген присутствует в мужском организме, от него зависит работа сердца и сосудов. Его наличие активизирует проводимость нервных импульсов, что способствует улучшению координации движений, улучшению интеллектуальных способностей. Гормон отвечает за сексуальное влечение. Женский эстроген регулирует уровень холестерина, взаимодействие гормона с тестостероном способствует набору мышечной массы. Увеличение содержания эстрогена в мужском организме приводит к негативным последствиям, вплоть до возникновения вторичных признаков по женскому типу, существует риск развития гинекомастии.

Эстроген, его норма и фазы цикла

Концентрация эстрогенов в кровеносной системе зависит от фазы менструации, поэтому анализы назначаются с учетом данного фактора.

  1. Фолликулярная фаза — уровень эстрогена находится в пределах 5-50 пг/мл. В период овуляции концентрация гормона составляет 85-300 пг/мл, данное явление возникает при выходе яйцеклетки.
  2. Лютеиновая фаза – содержание гормона снижается до 116 пг/мл, после чего цикл повторяется. Самый низкий уровень гормона у детей и женщин в период менопаузы У мужчин концентрация гормона варьируется в пределах 50-130 пг/мл.

Повышенный уровень эстрогена

Уровень гормона при наличии определенных факторов может повышаться, что проявляется при прохождении планового обследования. Данное явление чаще всего возникает при нарушениях работы эндокринной системы, к факторам риска относится прием неподходящих контрацептивов. Изменения уровня эстрогена проявляются также во время климакса, при употреблении продуктов с повышенным содержанием жирных сортов мяса, бобовых растений.

Избыток эстрогена оказывает серьезное влияние на функционирование организма, вывести его намного труднее. У женщин, масса тела которых на 20 % превышает норму, часто диагностируют повышенный уровень гормона. На начальных стадиях организм нормально переносит такое состояние, по мере развития проблемы ситуация усугубляется.

Признаки повышения эстрогена:

  • Раздражительность, утомляемость;
  • Быстрое увеличение массы тела, ухудшение состояния кожных покровов, волос, ногтей;
  • Мигрени, общая слабость, нервные перенапряжения;
  • Сбивчивый менструальный цикл, кровотечения между менструациями;
  • Трудности при попытках забеременеть;
  • Увеличение размеров молочных желез, болевые ощущения при пальпировании;
  • Загустение крови, образование тромбов;
  • Головная боль;
  • Повышение размеров эндометрия за границы матки;
  • Формирование кистообразных новообразований, миом в пространстве матки;
  • Усиление хрупкости костных тканей, учащенные переломы.

Как снизить уровень эстрогена

Повышенный уровень эстрогена часто диагностируется при наличии избыточного веса, а также при ведении неправильного образа жизни. Улучшить ситуации поможет переход на нормальный рацион питания, включение в меню разных сортов рыбы. Тунец и лосось содержат необходимые для организма компонент омега -3. Оливковое и льняное масло помогут заменить подсолнечное масло, в них содержится необходимое количество полезного жира. Нормализовать уровень эстрогена поможет также магний, которые содержится в орехах, овсе, фасоли, водорослях. В сложных случаях назначаются медикаменты, самолечение в данном случае строго противопоказано.

Пониженный эстроген

Снижение эстрогена в крови может быть вызвано гормональными нарушениями по причине врожденных заболеваний репродуктивной системы. Проблемы часто наблюдаются у девочек младшего возраста, в процессе полового созревания. Питание также может сыграть определенную роль, опасность представляют нарушение регулярности приема пищи, дефицит аскорбиновой кислоты, витаминов группы В. Исправить ситуацию поможет правильное питание, прием поливитаминов, что приводит к нормализации выработки гормона в организме.

О проблемах с гормонов свидетельствует также резкое снижение массы тела, в данном случае следует отказаться от жестких диет, обещающих резкое похудение. Опасность представляет также период менопаузы, климакса. К факторам риска можно отнести вегетарианскую диету, недостаточные или повышенные физические нагрузки. Ситуация усугубляется при приеме тестостерона в целях набора мышечной массы. Дефицит эстрогена часто наблюдается при анорексии.

Признаки пониженного гормона:

  1. Мигрени, головокружения;
  2. Скачки артериального давления;
  3. Тахикардические проявления;
  4. Одышка во время ходьбы;
  5. Усиленное потоотделение;
  6. Потеря аппетита;
  7. Нарушения сна.

Последствия низкого уровня эстрогена

Сниженный синтез эстрогена плохо отражается на функционировании репродуктивной системы: нарушается регулярность менструального цикла, снижается сексуальное влечение, наблюдается отсутствие сексуального влечения. Отсутствие надлежащей терапии приводит к негативным последствиям для состояния здоровья, среди них снижение размеров груди, матки, что грозит затруднениями при вынашивании ребенка.

Организм является связанной системой, патология может спровоцировать другие заболевания, среди которых атеросклероз, патологии ЖКТ, полное исчезновение менструального цикла, ухудшение памяти, уменьшение интеллектуальной деятельности.

Низкое содержание гормона оказывает влияние на эмоциональное состояние женщины, повышается ее раздражительность, наблюдается частая смена настроений.

Способы повышения гормона

При подозрениях на отклонения от нормы следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Врач назначит сдачу анализа, при наличии сильных отклонений от нормы назначается медикаментозная терапия. При незначительном снижении уровня эстрогена используются более щадящие меры. Прием витамина Е позволит быстро и эффективно вернуть уровень эстрогена в норму. Сохранить здоровье поможет также сбалансированное питание. В рацион следует включить злаки, бобовые, помидоры, тыкву, другие овощи, молочные, животные продукты.

Заключение

Эстроген считается одним из важных женских гормонов, от его содержания в крови зависит внешний вид и настроение женщины. В разные периоды жизни его концентрация меняется, что также находит отражение на внешнем виде, настроении. При наличии патологической симптоматики следует обратиться за медицинской помощью, чаще всего устранить проблему поможет корректировка рациона, снижение или повышение физических нагрузок, изменение образа жизни. В сложных случаях может быть назначено медикаментозное лечение.

Норма эстрогенов в женском организме: как определить уровень и как его можно корректировать

Эстрогены — это группа главных женских гормонов. Они вырабатываются яичниками и являются «творцами» женской фигуры, красоты и здоровья. Под влиянием эстрогенов развивается матка и маточные трубы, влагалище и молочные железы. Именно эти гормоны стимулируют возникновение вторичных половых признаков.

Эстрогены отвечают за все структурные изменения в тканях половой системы, они регулируют своевременное отторжение эндометрия во время менструаций и обновление слизистой оболочки влагалища. Активное влияние гормонов распространяется не только на репродуктивную систему, но и на другие органы, чувствительные к действию эстрогена: костно-хрящевой аппарат, сосуды и сердце, уретру и мочевой пузырь, нервную систему, кожу и ее придатки.

Именно благодаря эстрогенам количество клеток костной ткани (остеобластов) растет, укрепляя скелет. В образовании меланоцитов, фибробластов и коллагена участие также принимают половые гормоны, поэтому именно благодаря им волосы блестят, а кожа сохраняет гладкость. Укрепление сосудистых стенок в том числе входит в задачу эстрогенов. Кроме того, гормон обладает антиатерогенными свойствами и способен снижать вероятность развития сосудистых заболеваний [1] .

В группу эстрогенов входят три вида гормонов: эстрадиол, эстриол и эстрон. Наиболее активным и самым многочисленным в женском организме считается эстрадиол (Е2). Как правило, когда речь идет об эстрогенах, подразумевается именно этот гормон [2] .

Какова норма эстрогена у женщин, какими симптомами проявляется низкий и высокий уровень эстрогена и как привести в норму эстрогены, объясним в статье.

Какова норма эстрогенов в организме

Уровень эстрогена меняется на протяжении всей жизни. До подросткового возраста гормон вырабатывается в незначительном количестве, но постепенно яичники выделяют все больше половых гормонов, количество эстрогенов увеличивается — и девочка превращается в женщину.

Но и после стабилизации менструального цикла показатели эстрогенов не остаются статичными. Так, в течение месяца количество эстрадиола постепенно растет, достигая пика в дни овуляции и снижаясь к концу лютеиновой фазы (при условии, что беременность не наступила).

Норма гормона эстрогена у женщин зависит от дня цикла:

  • 14,0–511,2 пмоль/л — в дни фолликулярной фазы (около 14 дней);
  • 558,8–1336,8 пмоль/л — в период овуляторной фазы (19–23-й день);
  • 129,0–704,6 пмоль/л — во время лютеиновой фазы (до 28-го дня).

При планировании беременности важно учитывать количество эстрогена в разные дни цикла: в период овуляции вероятность зачатия повышается. При наступлении беременности потребность в эстрогенах увеличивается. Растущий плод нуждается в матке большего размера. Необходимы многочисленные прочные сосуды, чтобы обеспечивать приток кислорода и предотвратить кровотечения. Для всех этих процессов необходимы эстрогены. Поэтому в данный период эстрадиол вырабатывается не только яичниками, но и плацентой.

Норма эстрогена в крови при беременности зависит от триместра, максимальное содержание гормонов приходится на момент родов. I триместр — 40–3150 пг/мл; II триместр — 680–16600 пг/мл; III триместр — 45–33700 пг/мл. После рождения малыша уровень эстрогена у женщин уже к четвертому дню возвращается к дородовым показателям.

В менопаузе — периоде угасания репродуктивной функции — уровень половых гормонов существенно снижается. Норма эстрогена у женщин после 40 лет составляет всего 15–93 пг/мл [3] . Именно нехваткой эстрогена объясняется увядание кожи, хрупкость костей и другие возрастные изменения. И это абсолютно естественный процесс. Однако недостаточное количество женского гормона встречается и в более молодом возрасте, в таком случае речь идет о патологии.

Низкий уровень эстрогенов: как распознать

Снижение уровня главного женского гормона (гипоэстрогения) в репродуктивном возрасте по своим проявлениям напоминает картину климакса. Среди симптомов — резкие перепады настроения, приливы, ломкость волос и ногтей, пигментация на коже, боли в сердце. Дефицит эстрогенов в течение продолжительного периода опасен последствиями в виде остеопороза (чрезмерной хрупкости костей), инфарктов и инсультов, хронических атрофических заболеваний мочеполового тракта.

Причинами пониженного уровня эстрогенов могут быть:

  • слишком интенсивные занятия спортом;
  • большая потеря веса;
  • несбалансированное питание, в котором преобладают углеводы и недостаточно жиров;
  • вредные привычки;
  • эндокринные расстройства (гипогонадизм, гиперпролактинемия, гипофизарный нанизм);
  • хронические воспалительные заболевания внутренних половых органов;
  • перенесенные операции на яичниках;
  • прием некоторых химиотерапевтических препаратов, в том числе таблетированных гормональных контрацептивов [4] .

Причины и симптомы повышенного уровня

Другим критичным состоянием для гормональной системы является чрезмерное увеличение количества половых гормонов — гиперэстрогения.

Повышение уровня эстрогенов у женщин может быть спровоцировано:

  • заболеваниями печени;
  • гормоносекретирующими опухолями яичников;
  • эндометриоидными кистами;
  • избыточным весом;
  • приемом некоторых лекарственных средств [5] .

Симптомами гиперэстрогении также являются высыпания на коже, повышение артериального давления. Но, главное, происходит сбой менструальной функции: месячные становятся нерегулярными, болезненными, обильными. В таком случае нарушается процесс нормального восстановления эндометрия и растет риск развития рака матки. Длительно протекающая гиперэстрогения опасна возникновением бесплодия, атеросклероза, рака груди, миомы матки [6] .

Способы коррекции гормонального уровня

Способы восстановления гормонального баланса при гипо- и гиперэстрогении схожи. Прежде всего необходимо скорректировать режим дня и питания, отказаться от вредных привычек. Иногда этого достаточно. Но в большинстве случаев врач назначает также заместительную гормональную терапию (ЗГТ) или прием фитоэстрогенов — растительных аналогов половых гормонов.

Стоит отметить, что ЗГТ имеет внушительный список противопоказаний, среди которых, в частности, эндометриоз и миома матки — заболевания, характерные для периода климакса. Список побочных действий также немаленький:

  • болезненность и нагрубание молочных желез;
  • повышение аппетита и, как результат, набор веса;
  • сухость слизистой влагалища;
  • быстрая утомляемость;
  • угри и себорея.

Применение фитоэстрогенов имеет гораздо меньше ограничений и побочных эффектов. По своей структуре эти натуральные вещества напоминают естественный женский эстрадиол. При недостатке полового гормона они выступают в качестве его «дублера». При повышенном количестве эстрадиола они дают обратный, антиэстрогенный, эффект: «растительные гормоны» занимают место настоящих избыточных эстрогенов на клеточном уровне и восстанавливают баланс [7] .

Сегодня одним из самых изученных фитоэстрогенов является генистеин. Исследования доказали его эффективность при снижении некоторых симптомов гипоэстрогении, вызванной климаксом. Помимо восстановления гормонального равновесия генистеин оказывает такое же положительное воздействие, как и естественные эстрогены:

  • увеличивает минеральную плотность костной ткани, защищая от остеопороза;
  • стимулирует выработку коллагена, предупреждая фотостарение кожи;
  • поддерживает здоровье суставов, регулируя клеточный обмен в суставном хряще [8] .

Женская красота и здоровье напрямую зависят от того, какое количество в организме содержится эстрогенов. К счастью, их уровень можно скорректировать. Но не забывайте, что ставить диагноз и назначать лечение должен только специалист.

Комбинированное средство с фитоэстрогенами

Одним из препаратов, способных помочь в сохранении женской красоты и здоровья, является «Компливит® Кальций Д3 Голд». В его составе содержится не только фитоэстроген генистеин, но также кальций и витамины D3 и К1.

Читайте также:  Анализ на тиреоглобулин (ТГ): показания, расшифровка, подготовка к анализу

Действие средства «Компливит® Кальций Д3 Голд» направлено на борьбу с такими неприятными проявлениями дисбаланса эстрогенов, как приливы, перепады настроения, боль в суставах, хрупкость костей, старение кожи, повышенная пигментация. Компоненты в составе средства способствуют в том числе снижению риска развития остеопороза и сердечно-сосудистой патологии, повышению синтеза коллагена, нормализации сна.

«Компливит® Кальций Д3 Голд» выпускается в упаковках по 30, 60 и 100 таблеток. Средство удобно в применении: рекомендуется принимать по одной таблетке в день во время еды на протяжении месяца.

* Свидетельство о государственной регистрации биологически активной добавки №RU.77.99.88.003.Е.004497.10.16 от 6 октября 2016 года.

Эстрадиол у женщин: норма, повышенный и пониженный уровень, за что отвечает гормон

Эстрадиол у женщин. Фото: yandex.ru

Эстрадиол — это женский половой гормон, который оказывает существенное влияние на состояние репродуктивной системы и общее здоровье. В незначительном количестве он продуцируется и у мужчин, но его функция до конца не выяснена. Эстрадиол контролирует способность женщины к зачатию и вынашиванию ребенка, а также отвечает за ее красоту, сексуальность и стабильное психоэмоциональное состояние.

Эстрадиол считается основным половым гормоном группы эстрогенов, который вырабатывается в женском организме. Его синтез осуществляется благодаря процессу ферментации тестостерона, который выделяется эндокринной системой. У женщин эстрадиол продуцируется яичниками и в таком процессе задействован как фолликулярный аппарата, так и кора надпочечников. Для понимания того, что это такое гормон эстрадиол у женщин, следует рассмотреть его функциональное назначение. Он является представителем группы стероидных гормонов, которым принадлежит важная роль в регуляции обменных процессов в организме. Он синтезируется у обоих полов, а в детском возрасте его показатели находятся на одном уровне.

Структурная формула эстрадиола. Фото: mesyachnie.com

В период активного полового созревания содержание гормона у девушек повышается, а у парней сохраняется на прежнем уровне. Основной функцией эстрогена служит обеспечение полноценного функционирования репродуктивной системы женского организма. В выработке эстрадиола принимают активное участие как фолликулостимулирующий, так и лютеинизирующий гормоны, которые продуцируются передней долей гипофиза и плацентой.

Виды эстрогеновых гормонов

У женщин вырабатываются следующие виды эстрогенов:

  1. Эстрадиол. Основное его назначение — это сделать женщину красивой и привлекательной и особенно в период, благоприятный для наступления беременности. Выработка яичниками такого гормона завершается после наступления менопаузы, поэтому его концентрация снижается.
  2. Эстрон. Он считается вторым гормоном женского организма и используется организмом для синтеза эстрадиола. При наступлении менопаузы некоторая часть эстрона переходит в эстрадиол, поэтому его концентрация повышается. Гормон продуцируется как яичниками, так и жировой тканью. После менопаузы повышенное содержание эстрона в женском организме может вызывать развитие рака молочной железы.
  3. Эстриол. Это самый слабый гормон женского организма, который продуцируется плацентой в период беременности. У небеременных женщин такой гормон практически отсутствует.

Интересный факт! Признаком высокого содержания эстрогенов в женском организме и способности быстро зачать ребенка является светлый цвет волос.

В том случае, если у женщины повышен эстрадиол после 40 лет, то необходимо обратиться к врачу. Гормональные нарушения не только влияют на менструальный цикл, но и становятся причиной опухолевых процессов в организме.

За что отвечает эстрадиол у женщин

Половые гормоны не только контролируют работу репродуктивной системы, но и комплексно воздействуют на весь организм. От их содержания зависит привлекательность женщины, ее настроение и полноценная работа иных систем организма. Примерно до подросткового возраста уровень эстрадиола у обоих полов одинаковое. При появлении вторичных половых признаков возникают существенные различия между обоими полами, и содержание гормона у девушек возрастает. За счет активных веществ появляется тонкая талия, округляется грудь и бедра, а также уменьшается волосяной покров на теле. Для полноценной работы организма важна как норма гормона, но и правильное соотношение тестостерона и эстрадиола у женщин.

В организме гормону принадлежат следующие функции:

  • принимает активное участие в формировании половых признаков;
  • ускоряет процесс обновления костной ткани и мышц, повышает их выносливость;
  • обеспечивает рост и нормальную работу матки при беременности и половом созревании;
  • нормализует менструацию и контролирует ее становление у подростков;
  • помогает восстановить деятельность гладких желез, а также мочевого пузыря и кишечника;
  • повышает проводимость нервных тканей.

Кроме этого, благодаря эстрадиолу сосуды очищаются от скоплений плохого холестерина, что позволяет предупредить атеросклероз и восстановить показатели артериального давления. Гормон наделен анаболическим эффектом, то есть принимает участие в образовании более сложных соединений из простых.

Интересный факт! Эстрогены оказывают успокаивающее действие, поэтому в некоторых странах их дают мужчинам в тюрьмах. Считается, что с их помощью удается избежать вспышек гнева.

При содержании эстрадиола в организме в пределах норма женщина ощущает себя бодрой, здоровой и полной сил. В сочетании с тестостероном такой гормон отвечает за половое влечение у женщин. При нарушении его баланса в организме появляется общая слабость и беспричинная смена настроения, а также отсутствует сексуальное желание.

Норма эстрадиола у женщин (таблицы)

Узнать, что это такое эстрадиол и с помощью какого анализа можно выявить его уровень у женщин, рекомендуется у специалиста. Определить содержание гормона в женском организме можно по исследованию крови, которое проводится с соблюдением некоторых особенностей. Для определения точного уровня эстрадиола важно знать, на какой день цикла нужно сдавать женщинам кровь на исследование. В самом начале менструального цикла содержание гормона в организме минимальна, поэтому анализ может показать отклонение от нормы. К середине цикла и особенно перед выходом яйцеклетки из яичника его уровень возрастает.

Анализ на эстрадиол

Чаще всего анализ крови на эстрадиол проводится на 4-6 день цикла, а повторное исследование – на 21-23 день, после чего показатели сравниваются. Для получения точных результатов исследования необходимо проведение некоторой подготовки:

  • за несколько дней до анализа крови нужно отказаться от жирных, копченых и мучных блюд, а также исключить алкоголь;
  • проходить исследование следует утром натощак, но разрешается выпить немного воды;
  • следует отказаться от проведения процедуры после рентгенологического исследования либо ректальных процедур.

С годами норма эстрадиола у женщин снижается и в период климакса составляет 19,7-82 пг/мл. См. таблицы: Норма гормона эстрадиол у женщин.

Таблица 1 — Норма эстрадиола. Фото: selogni.ru

Таблица 2 — Норма эстрадиола для беременных. Фото: yandex.ru

Пониженный эстрадиол у женщин

Специалисты выделяют несколько причин, которые могут спровоцировать понижение эстрадиола в организме:

  1. Слишком низкая масса тела. При снижении общей массы жира на 10-15% может ухудшаться общее самочувствие, нарушаться менструальный цикл и появляются проблемы с зачатием. Такие признаки указывают на пониженное содержание гормона в организме и решить проблему возможно лишь при возвращении к нормальному весу.
  2. Частые стрессы и переживания. В такой ситуации нарушается нормальная работа яичников и снижается выработка эстрогенов. В результате у женщины прекращается менструация и не происходит зачатия.
  3. Климакс. При таком естественном старении организма прекращается функционирование яичников и понижается синтез половых гормонов.
  4. Гиперпролактинемия. При новообразованиях в гипофизе может выделяться молоко из груди у небеременных и не кормящих женщин. Кроме этого, нарушается менструальный цикл и мучают постоянные головные боли. В редких случаях признаком пониженного эстрадиола становится гирсутизм и бесплодие.
  5. Генетические нарушения. При такой патологии у женщины в течение длительного времени отсутствует беременность, у нее отсутствует менструация и фигура имеет выраженные мужские очертания.
  6. Гипопитуитаризм. Для такой патологии характерно полное выпадение функции гипофиза и развивается она как результат серьезных инфекций. Характерным проявлением служит отсутствие волос на лобковой и подмышечной зоне и прекращение месячных.

Эстрадиол продуцируется всю жизнь и сильно влияет на состояние репродуктивной функции. Именно он определяет, сможет ли женщина зачать и родить ребенка. Симптомами повышенного эстрадиола у женщин служит выпадение волос, судорожный синдром, раздражительность и повышенная потливость.

Интересный факт! Эстрогены — это гормоны, заставляющие организм накапливать жир, поэтому многие животноводы добавляют их в корм для скота. Благодаря такому питанию животные в сельском хозяйстве стремительно набирают вес.

Низкий уровень эстрадиола у женщин опасен маточными кровотечениями и выкидышем, а также ранним старением. У женщины нарушается менструация, долгое время отсутствует беременность и преждевременно наступает менопауза.

Как повысить эстрадиол у женщин

Женщинам следует знать, как поднять эстрадиол. Усилить производство гормона можно с помощью правильного и полноценного питания. Необходимо снизить в рационе количество углеводов и минимизировать количество жира. Женщине рекомендуется делать акцент на те блюда, из которых организм сможет получить максимальное количество клетчатки и полноценных белков. Необходимо есть как можно больше овощей, фруктов, бобовых культур и льняное семя. Нормализовать уровень гормона удается при употреблении в пищу печени, говядины, тунца и молочнокислых продуктов.

Эффективным способом повышения пониженного эстрадиола у женщин считается гормональная терапия, но проводиться она должна под контролем врача. Лишь специалист может определить, какой именно лекарственный препарат поможет компенсировать дефицит гормона. При сильном отклонении от нормы назначаются специальные препараты, действие которых направлено на нормализацию уровня эстрадиола. Кроме этого, справиться с проблемой можно с помощью следующих средств:

После изучения результатов лабораторных исследований специалистом подбирается схема лечения, а в качестве дополнительных общеукрепляющих средств могут назначаться витаминно-минеральные комплексы. Важно знать, как можно повысить эстрадиол у женщин естественным путем. Нетрадиционная медицина для нормализации уровня гормона предлагает принимать травяные отвары в определенные фазы менструального цикла. Хороший эффект дает терапия такими растениями, как листья малины, семена подорожника, шалфей и клевер.

Повышенный эстрадиол у женщин

Нормальным явлением считается повышение гормона при оплодотворении и успешном зачатии. В иных же случаях причины того, что у женщины повышен эстрадиол, бывают следующими:

  • опухоли яичников различного характера;
  • поликистоз яичников;
  • алкоголизм в хронической форме;
  • новообразования в молочной железе;
  • лишний вес или ожирение;
  • гипертиреоз.

Повышенный эстрадиол у женщин. Фото: soviteh.ru

Иногда в некоторых случаях повышенный эстрадиол у женщин служит побочной реакцией на прием отдельных групп медикаментов, особенно с противосудорожным, противозачаточным и фунгицидным свойством. Указывать на дисбаланс гормона могут следующие симптомы:

  • короткие либо наоборот, продолжительные менструации;
  • головные боли;
  • угревые высыпания;
  • сбои в нормальной работе кишечника;
  • бессонница;
  • слишком болезненные менструации;
  • повышенная чувствительность молочных желез.

Кроме этого, при повышении содержания гормона в крови отмечается одышка, отечность тканей, тахикардия и утомление при повышенных нагрузках.

Как снизить эстрадиол у женщин

При гормональном дисбалансе специалистом подбираются методы, направленные на понижение содержания гормона. Добиться желаемого эффекта удается за счет гормональных средств, которые назначаются женщине индивидуально. Проводятся необходимые исследования, оценивается общее состояние организма и определяется наличие заболеваний. Для восстановления баланса гормона в организме необходимо нормализовать свой вес.

Эстрадиол вырабатывается жировой тканью, поэтому избавившись от нее, получится понизить содержание гормона. Рекомендуется употреблять как можно больше продуктов, содержащих белок и омега-3 жиры. Лучше отдавать предпочтение растительной пище, ведь в мясе присутствует тестостерон, который в последующем перерабатывается в эстрадиол.

Кроме этого, может назначаться прием специальных препаратов, действие которых направлено на торможение процесса выработки эстрогена из тестостерона. Справиться с патологией удается с помощью рецептов нетрадиционной медицины, эффективность которых проверена многими поколениями. Женщине назначается прием препаратов на основе боровой матки и красной щетки.

Вывод

Эстрадиол относится к гормонам, контролирующим жизненно важные процессы, протекающие в организме. Важно поддерживать его на необходимом уровне и при наличии показаний принимать определенные меры. Сохранить гормональный фон удается при соблюдении правильного питания, поддержании здорового образа жизни и спокойной окружающей обстановки.

Женские гормоны эстрогены: симптомы недостатка, последствия, восстановление гормонального уровня

Женские гормоны – это особые вещества, от которых зависит не только протекание процессов, связанных с деторождением, но и общее состояние здоровья женщины. С самого начала полового развития эстрогены влияют на формирование фигуры, состояние кожи и других признаков, обуславливающих внешнюю привлекательность и даже характер женщины. С возрастом, когда происходит старение организма и ослабевает репродуктивная функция, появляются симптомы недостатка эстрогенов. В некоторых случаях для устранения возникающих недугов достаточно поддерживать в норме гормональный фон.

Содержание:

  • Что такое эстрогены
  • Функции эстрогенов в организме женщины
  • Симптомы недостаточной выработки эстрогенов
  • Причины недостатка эстрогенов
  • Лечение при недостатке эстрогенов

Что такое эстрогены

Эстрогенами называют группу половых гормонов, без которых невозможно протекание физиологических процессов развития и функционирования женского организма. Главную роль среди них играют 3 гормона:

  1. Эстрадиол, преобладающий в организме женщины, начиная с периода созревания и до наступления менопаузы. Вырабатывается главным образом в яичниках, а также (в небольшом количестве) в надпочечниках, жировой ткани, печени.
  2. Эстрон – основной эстроген в период постменопаузы. Главным его источником в это время является жировая ткань. У женщин репродуктивного возраста он вырабатывается в фолликулах, печени и надпочечниках. Во второй фазе цикла наряду с прогестероном он участвует в процессах подготовки организма к беременности.
  3. Эстриол – синтезируется плацентой во время беременности.
Читайте также:  Базофилы в крови: нормы, расшифровка

Выработка этих веществ непосредственно связана с содержанием в организме гормонов гипофиза – ФСГ (фолликулостимулирующего гормона) и ЛГ (лютеинизирующего гормона).

Функции эстрогенов в организме женщины

Половые гормоны обеспечивают работу репродуктивной системы, а также участвуют в синтезе белков и других компонентов, необходимых для развития различных тканей, нормального функционирования органов. Благодаря их воздействию предотвращаются патологические процессы в организме.

Ухудшение здоровья при климаксе (возникновения заболеваний сердца и сосудов, остеопороза, мочеполовых расстройств и других специфических признаков старения) происходит в результате значительного снижения концентрации эстрогенов в крови.

Они необходимы для осуществления следующих процессов:

  • стимулирование развития и функционирования половых органов и молочных желез;
  • осуществление циклических процессов обновления эндометрия в матке, его нормального роста и отторжения во время менструаций;
  • развитие организма по женскому типу (рост груди, округлость форм благодаря отложению жировой ткани, отсутствие волос на лице, груди и животе, эластичность и мягкость кожи);
  • регулирование свертываемости крови, благодаря чему у здоровой женщины менструации не переходят в кровотечение (обильные и слишком продолжительные месячные – это всегда признак патологии);
  • пропорциональное развитие костей;
  • обеспечение нормального состояния сосудов, предотвращение образования холестериновых бляшек путем регулирования жирового обмена веществ;
  • регулирование водно-солевого обмена;
  • усвоение полезных веществ из пищи, необходимое для роста и обновления клеток различных тканей, в том числе зубной, ногтевой и ткани слизистых оболочек.

Примечание: Замечено, что у женщин быстрее, чем у мужчин, наступает алкогольная, никотиновая и наркотическая зависимость благодаря тому, что в головном мозге вырабатывается незначительная часть эстрогенов, воздействующих на соответствующие центры. Нормальный уровень этих гормонов улучшает память, настроение, способность к обучению.

Видео: Роль женских половых гормонов в организме

Симптомы недостаточной выработки эстрогенов

Если в результате какой-либо патологии изменяется выработка эстрогенов, это приводит к нарушению работы различных систем организма, ухудшению здоровья, а также отражается на внешности женщины. Нехватка этих гормонов в организме молодой девушки приводит к нарушениям развития матки и яичников, которые впоследствии сказываются на детородной способности. Если их уровень понизился уже после начала полового созревания, то у девушки может уменьшиться грудь. Нарушается цикл, могут полностью прекратиться менструации.

В зрелом возрасте недостаток женских гормонов эстрогенов может привести к сухости влагалища (нарушению выработки слизи, предохраняющей его поверхность от повреждения). Результатом этого становится появления во влагалище хронического воспалительного процесса. Снижение выработки слизи, создающей в шейке матки пробку, защищающую внутренние половые органы от проникновения инфекции, приводит к возникновению воспалительных заболеваний матки и придатков. Сухость влагалища становится причиной болезненности полового акта, ослабления полового влечения.

Если уровень сильно понижен, то женщина не может забеременеть даже при отсутствии других отклонений в репродуктивном здоровье. Снижение содержания эстрогенов влияет на психоэмоциональное состояние женщины, что приводит к беспричинной смене настроения, появлению депрессии. Ухудшается состояние кожи, появляется сухость, образуются красные пятна. Волосы становятся ломкими и тусклыми, усиливается их выпадение. Меняется структура ногтевой ткани, разрушаются зубы.

Беспокоят боли в костях и суставах. Из-за недостаточного усвоения кальция возникает остеопороз. Нарушается терморегуляция организма, за счет чего появляются приливы жара с усиленным потоотделением. Ухудшается память, появляется рассеянность.

О дефиците гормонов говорит появление у женщины бородавок или сразу нескольких родинок в течение короткого промежутка времени (например, в течение 1 года появляется 15 новых родинок). При подобных гормональных нарушениях у женщины появляются колебания артериального давления, возникает ощущение постоянной усталости, нарушается сон, беспокоит сердечная аритмия.

Все эти признаки особенно проявляются в период климакса, когда они являются нормой. Но в связи с нарушением гормонального баланса они бывают и у молодых женщин. Менструальные нарушения (нерегулярность цикла, болезненные месячные) являются характерным симптомом нехватки эстрогенов в молодом возрасте. После 40 лет нерегулярные месячные являются естественным явлением, свидетельствующим о постепенном завершении репродуктивных процессов в организме.

Дополнение: Наличие отдельных признаков отклонений не всегда говорит о гипоэстрогении. Патологические состояния организма возникают и по другим причинам, поэтому требуется проведение анализа на гормоны для подтверждения недостатка эстрогенов в организме.

Видео: Влияние эстрогенов на внешний вид и настроение женщины

Причины недостатка эстрогенов

Главной причиной аномального снижения содержания гормонов является нарушение выработки их в яичниках. Это может произойти в результате проявления следующих факторов:

  • возрастные изменения в структуре яичников;
  • воспалительные и опухолевые заболевания придатков матки;
  • нарушение работы гипофиза, приводящее к снижению выработки ФСГ и ЛГ.

Снижению уровня женских половых гормонов могут способствовать заболевания печени, щитовидной железы, слишком активные занятия спортом (гимнастикой, балетом, плаванием, фигурным катанием). В результате большой физической нагрузки в организме женщины усиливается выработка тестостерона – мужского полового гормона, который подавляет выработку эстрогенов.

Наличие вредных привычек также приводит к подавлению выработки женских гормонов. В организме происходят изменения по мужскому типу: фигура становится угловатой, грубеет голос. Отрицательное воздействие на выработку эстрогенов оказывает неправильное питание. В синтезе женских гормонов участвует холестерин. Если из рациона полностью исключаются содержащие его продукты (например, женщина придерживается сугубо вегетарианской диеты), то выработка гормонов может быть недостаточной.

Эстрогены синтезируются при участии ферментов, в состав которых входит железо. Поэтому снижению уровня этих гормонов способствует возникновение железодефицитной анемии. Голодание или несбалансированное питание ведет к снижению количества жировой ткани в организме, а за счет этого уменьшается содержание эстрогенов. Именно это происходит при анорексии.

Иногда на уровень половых гормонов оказывает влияние фактор наследственности, например, наличие синдрома Тернера, при котором у женщины наблюдается низкий рост, слабо развиты внешние признаки женственности, отсутствуют менструации.

Для подтверждения диагноза нехватки эстрогенов проводится исследование крови на содержание эстрогенов и фолликулостимулирующего гормона. При наличии признаков генных отклонений назначается хромосомное тестирование.

Лечение при недостатке эстрогенов

Способы лечения зависят от возраста женщины, причины гормональных отклонений. В первую очередь необходимо устранить патологии, из-за которых возникло нарушение.

Рекомендуется наладить питание, включив в рацион растительные продукты, содержащие фитоэстрогены (блюда из бобовых растений, льняное масло, капусту, мясо, кофе и другие). Для пополнения запаса полезных веществ назначаются синтетические поливитаминные комплексы, содержащие железо и другие необходимые элементы. Используются также лекарственные средства заместительной гормональной терапии.

Такое лечение обязательно назначается в тех случаях, когда происходит нарушение полового развития, отсутствуют месячные, при раннем климаксе, после хирургического удаления яичников, при возникновении явных признаков остеопороза. Такой метод нередко применяется для облегчения симптомов тяжело протекающего климакса. Применяются гормональные препараты в виде таблеток, пластырей, гелей, вагинальных свечей, подкожных имплантатов.

Гормональная терапия проводится только после тщательного обследования на гормоны и общее состояние здоровья и назначается исключительно врачом, так как неправильное употребление таких средств может стать причиной серьезных осложнений (развития сердечно-сосудистых заболеваний, образования опухолей).

Что такое эстрогены: функции стероидных гормонов, норма у мужчин и женщин, причины и симптомы отклонений

Стероидные гормоны влияют на половую и репродуктивную функцию, ЦНС, вес, определяют характерный тип фигуры и распределение жировых отложений. Нарушение секреции биоактивных веществ негативно воздействуют на организм у представителей обоих полов.

Эстрогены женские половые гормоны, при дефиците и повышенной концентрации которых, происходят негативные изменения в половой сфере, появляются внешние признаки гормональных нарушений. Полезно знать норму эстрадиола и других стероидов, роль в организме женщин и мужчин, причины и симптомы отклонений.

Что это такое

Секреция половых регуляторов происходит в фолликулярном аппарате яичников, минимальное количество продуцирует кора надпочечников. Самый активный гормон эстрадиол.

С наступлением менопаузы половые железы практически не функционируют, слабая секреция стероидных гормонов происходит в надпочечниках. В первой половине цикла основная часть эстрогенов формируется в фолликулах, после овуляции в желтом теле.

Нарушение уровня биоактивных половых регуляторов влияет на характер и периодичность месячных. Регулярный менструальный цикл показатель оптимальной секреции эстрогенов.

Женские гормоны в малом количестве продуцирует мужской организм (клетки яичек). Биоактивные вещества регулируют многие процессы, связанные с репродуктивной и половой системой, влияют на тонус кожных покровов и мышечной ткани, психоэмоциональное состояние. Именно эстрогены обеспечивают выработку ферромонов веществ, привлекающих лиц противоположного пола.

Узнайте о причинах возникновения липомы поджелудочной железы и о методах лечения образования.

О норме инсулина в крови и о том, какой орган вырабатывает гормон накопить прочтите по этому адресу.

Виды стероидных регуляторов

Эстрогены это комплекс гормонов с разной активностью:

  • эстрадиол. Выработка регулятора в женском организме происходит во все периоды жизни. Самый активный женский половой гормон влияет на формирование молочных желез, обеспечивает рост и специфические процессы в эндометрии на протяжении цикла, поддерживает стабильность менструаций, влияет на секреторную способность матки,
  • эстриол. Несмотря на низкую активность регулятора, дефицит компонента влияет на течение беременности. Эстриол обеспечивает оптимальные сроки формирования плаценты, рост и функциональность плодной оболочки. При вынашивании плода показатели эстриола повышаются, что является нормой, низкие значения гормона у беременных указывают на возможные патологии плода. Уменьшение концентрации эстрогена следствие приема некоторых препаратов, заболеваний матери,
  • эстрон. Продуцирование менее полезного (в сравнении с эстрадиолом и эстриолом) эстрогена происходит даже в климактерическом периоде, когда синтез других женских гормонов практически прекращен. Именно эстрон повышает риск формирования злокачественных новообразований в груди, матке. Гормон активирует синтез ФСГ жировой тканью. Чем толще жировая прослойка на протяжении жизни, тем активнее вырабатывается фолликулин, что может привести к патологическим процессам в органах репродуктивной системы. Не случайно после 45 лет многие врачи советуют сдать анализы на эстрогены, пройти (при наличии показаний) заместительную гормональную терапию для стабилизации уровня эстрадиола.

Функции в организме человека

Женские гормоны эстрогены влияют на репродуктивную функцию, своевременное появление половых признаков у девочек-подростков, уровень жировой прослойки. Недостаточное либо избыточное продуцирование эстрогенов у мужчин негативно сказывается на состоянии сосудов, уровне тестостерона, стабильности нервной системы.

Эстрогены у женщин

Влияние стероидных гормонов на женский организм:

  • поддерживают оптимальные пропорции фигуры,
  • обеспечивают хорошее состояние эпидермиса, ногтевых пластин, волос,
  • регулируют оптимальное распределение жировых отложений для формирования женского типа фигуры,
  • поддерживают оптимальный рост и развитие матки, внутреннего слоя эндометрия, яичников,
  • создают оптимальный уровень кислотности во влагалище в репродуктивном периоде,
  • влияют на рост молочных желез, оптимальное формирование у плода женского пола гениталий, матки, яичников,
  • обеспечивают правильное развитие плаценты,
  • правильное соотношение концентрации эстрогенов и тестостерона сохраняет оптимальный уровень либидо на протяжении долгих лет.

Примечание! Эстрадиол часто включают в состав оральных контрацептивов. Сильнодействующие грмональные препараты применяют для контрацепции и во время лечения многих заболеваний половой сферы, в том числе, бесплодия на фоне дефицита биоактивных веществ.

Эстрогены у мужчин

Несмотря на малое количество женских гормонов, дефицит биоактивных веществ негативно сказывается на здоровье и функционировании организма у представителей сильного пола. Важно знать признаки гормональных отклонений, чтобы вовремя посетить эндокринолога, пройти курс коррекции для нормализации мужского здоровья и общего состояния.

Воздействие эстрогенов на мужской организм:

  • поддерживают оптимальные показатели хорошего холестерина,
  • стабилизируют функции ЦНС, предупреждают психоэмоциональное перенапряжение,
  • поддерживают оптимальное соотношение эстрогены тестостерон,
  • активизирует рост мышечных волокон,
  • влияют на достаточный уровень сексуального влечения.

После 30 лет концентрация тестостерона постепенно снижается (за год примерно на 1 %), что к 5055 годам приводит к нарушению соотношения эстрогенов и мужских гормонов. Следствие появление не только внутренних, но и внешних признаков отклонений. Именно избыток женских биоактивных веществ часто провоцирует формирование малоэстетичных, вредных жировых отложений на животе у зрелых мужчин.

Пределы нормы

Оптимальные показатели у женщин изменяются с возрастом, в разные фазы цикла. С наступлением беременности показатели эстрогенов, особенно эстриола, значительно повышаются.

Допустимые значения эстрадиола в репродуктивном возрасте (пмоль/л):

  • первая фаза цикла (фолликулярная) от 68 до 1269,
  • период овуляции от 131 до 1655,
  • лютеиновая (вторая фаза цикла) от 91 до 861.

С угасанием функции яичников после 4550 лет значения эстрогенов снижаются. В климактерическом периоде концентрация женских гормонов составляет менее 73 пмоль/л.

В период беременности показатели эстрадиола (в пг/мл) повышаются с 13002000 в 12 недель до 830026000 перед родами.

Уровень эстрогенов у мужчин намного ниже от 40 до 161 пмоль/л. Превышение допустимой концентрации гормонов провоцирует развитие гинекомастии, ожирение, проявление женских признаков во внешности. Отклонение от нормы у мужчин связано с опухолевым процессом в яичках. Сочетание с нарушением принципов питания, частым, неумеренным потреблением продуктов, содержащих фитоэстрогены, приводит к избытку стероидных гормонов.

Когда нужно сдать кровь для уточнения уровня гормонов

Показания:

  • выкидыши во время предыдущих беременностей,
  • проявляются признаки остеопороза: склонность к переломам, слоятся, ломаются ногтевые пластины,
  • развивается климактерический или менструальный синдром,
  • отмечено раннее либо позднее начало пубертатного периода,
  • на УЗИ выявлены патологии плаценты,
  • женщина жалуется на болезненные месячные, дискомфорт в молочных железах, нерегулярность цикла,
  • развивается гинекомастия у мужчин: опухают, увеличиваются грудные железы, появляется дискомфорт, стремительно накапливается жир на животе,
  • комплексная диагностика при подозрении на гормональное бесплодие.

Женщины сдают тест для уточнения уровня эстрадиола и других видов эстрогенов во второй (лютеиновой) фазе (примерно, 22 день цикла). Мужчины могут прийти в лабораторию в любой день месяца.

Причины и симптомы отклонений

Исследования и наблюдения практикующих врачей подтверждают: дефицит стероидных гормонов встречается чаще, чем превышение концентрации женских половых регуляторов. Плохое состояние кожи, гормональное бесплодие, ожирение, болезненные месячные, проблемы с памятью, нарушение психоэмоционального состояния распространенные жалобы молодых и зрелых женщин.

Читайте также:  Андростендиол глюкуронид: нормы, причины отклонений

Повышенные показатели

Повышенный эстроген у женщин провоцирует появление негативного симптокомплекса:

  • головокружение, головные боли,
  • тошнота и рвота,
  • отечность,
  • метеоризм,
  • тромбоз вен,
  • менструации нерегулярные, часто болезненные,
  • развивается артериальная гипертензия,
  • истончаются, выпадают волосы,
  • развивается ожирение,
  • ладони и стопы холодеют,
  • развиваются опухолевые процессы в эндометрии, молочных железах, полости матки,
  • появляется беспричинная усталость, вялость,
  • на лице, спине и области груди формируются угри.

Причины избытка эстрогенов:

  • генитальный эндометриоз,
  • прием анаболических стероидов,
  • фолликулярная киста яичника,
  • гормонально активные опухоли в матке и яичниках,
  • избыточный вес,
  • заболевания щитовидной железы, на фоне которых нарушен гормональный фон,
  • цирроз печени,
  • персистенции фолликула.

Некоторые препараты повышают секрецию эстрогенов. Концентрация эстрадиола увеличивается во время длительного применения Карбамазепина, Фенитоина, Кломифена, эстрогенсодержащих оральных контрацептивов, Нафарелина, вальпроевой кислоты, Циметидина.

Узнайте о том, что такое изоэхогенное узловое образование щитовидной железы и как от него избавиться.

О том, за что отвечает вилочковая железа и какие гормоны вырабатывает важный эндокринный орган написано на этой странице.

Перейдите по адресу https://fr-dc.ru/vnutrennaja-sekretsija/polovye/gemorragicheskaya-kista.html и прочтите о симптомах и методах лечения геморрагической кисты левого яичника у женщин.

Пониженные результаты исследования

Симптомы недостатка эстрогена у детей и девочек-подростков:

  • медленный рост скелета, молочных желез, гениталий,
  • несвоевременное появление первых месячных,
  • молочные железы и матка уменьшаются, несмотря на оптимальный рост органов в предыдущие периоды,
  • отмечена недостаточная женственность фигуры и внешности.

У женщин репродуктивного возраста дефицит эстрогенов проявляется комплексом признаков:

  • болезненные менструации,
  • снижение либидо,
  • раздражительность, резкие колебания настроения,
  • снижение работоспособности,
  • ухудшение состояния кожи: угри, сухость эпидермиса, растяжки, воспалительные процессы, дряблость лица и тела,
  • ухудшение памяти,
  • нарушение сна.

Факторы, провоцирующие снижение секреции стероидных гормонов:

  • увлечение диетами с низким содержанием жира, белков,
  • неумеренное потребление углеводистой пищи,
  • гиперпролактинемия на фоне развития гормонпродуцирующих опухолей гипофиза,
  • дисфункция гипофиза и надпочечников,
  • отказ от употребления продуктов животного происхождения,
  • курение и алкоголизм,
  • воспаление женских половых желез,
  • риск самопроизвольного аборта,
  • несвоевременно начало полового созревания (позже оптимальных сроков).

Дефицит эстрадиола формируется на фоне продолжительных курсов терапии с применением отдельных видов лекарств. Некоторые гормональные препараты, ОК и другие наименования (Ципротерон, Дексаметазон, Мегестрол, Нандролон, Правастатин) снижают уровень эстрадиола.

При выявлении отклонений уровня эстрогенов нужно выяснить причину негативных процессов, изменить питание и образ жизни, пролечить хронические патологии, устранить воспаление, отказаться от приема анаболиков, курения, алкоголя. Важно нормализовать гормональный фон, чтобы избежать проблем с зачатием и общим состоянием.

Из следующего ролика можно узнать о влиянии эстрогенов на женское здоровье и организм:

Избыток эстрогенов у женщин: 10 симптомов

Эстроген необходим для правильного функционирования организма. Когда все гормоны сбалансированы, то организм работает так, как надо, а вот при избытке гормонов возникают различные проблемы. Несмотря на то, что эстроген известен как «женский» гормон, его избыток негативно влияет и на мужчин.

Почему возникает избыток эстрогена

У женщин эстроген вырабатывается в яичниках, а при патологических состояниях он часто продуцируется жировыми клетками, плацентой, печенью, надпочечниками, головным мозгом и мышцами. Он ответственный за менструальный цикл, развитие вторичных половых характеристик и даже формирование костей.

Вместе с кальцием и витамином D он восстанавливает кости, поэтому его уровень с возрастом значительно снижается.

Эстроген также влияет на толщину и прочность стенок влагалища, свертывание крови, стимулирует выработку вагинальной смазки и на многие другие функции организма, воздействуя на тазовые мышцы, волосы и кожу.

В течение всей жизни у женщины постоянно изменяется гормональный фон: от половой зрелости до беременности и до наступления менопаузы. Сокращение производства эстрогена происходит с наступлением менопаузы, что приводит к появлению таких симптомов, как приливы, сухость влагалища и потеря сексуального влечения.

А что же происходит, когда организм вырабатывает слишком много эстрогена?

Возможные причины избытка эстрогена:

Уровень эстрогена поднимается с наступлением полового созревания и беременностью. Но иногда избыток эстрогена появляется и в обычном периоде жизни.

Есть только две причины накопления эстрогена в организме: либо организм сам производит его слишком много, либо мы получаем его из окружающей среды и продуктов питания.

Если уровень эстрогена высокий по сравнению с другими гормонами, то это состояние часто называют доминированием эстрогена, потому что один гормон доминирует над другими. Распространенным нарушением считается доминирование эстрогена по сравнению с прогестероном, другим гормоном, который также регулирует менструальный цикл.

Удивительно, но накопление избыточного эстрогена не так уж сложно объяснить, поскольку мы постоянно подвергаемся воздействию эстроген подобным соединениям в продуктах питания, содержащих токсичные пестициды, гербициды и гормоны роста.

Многие из повседневных бытовых продуктов, которые мы используем, включая пластик, такие как BPA, моющие средства, косметику, мебель и ковровые покрытия, содержат эндокринные разрушители — химические вещества, имитирующие эстроген.

Эти токсины приводят к увеличению веса, что служит стимулом для производства большего количества эстрогена из наших собственных жировых клеток.

Фармацевтические гормоны, которые используются в заместительной гормональной терапии (ЗГТ), также приводят к избытку эстрогена, независимо от того, принимаем ли мы их сами или употребляем из питьевой воды.

Знайте, что существуют и продукты с высоким содержанием некоторых видов фитоэстрогенов, например, соя.

Есть и другие причины избытка эстрогена, в том числе:

  • Чрезмерное употребление алкоголя;
  • Стресс;
  • Лекарственные препараты;
  • Диабет;
  • Высокое кровяное давление;
  • Ожирение;
  • Болезни сердца.

Учитывая все это, неудивительно, что тревожные показатели доминирования эстрогенов по последним статистическим данным показывают: более 50% женщин в возрасте 35 лет и старше страдают от избытка эстрогена.

Давайте рассмотрим некоторые признаки доминирования эстрогена:

1) Вы набираете вес, хотя не меняли свой образ жизни

Вы не переедаете, не валяетесь целый день на диване. Но все равно без причины набираете вес, особенно в области таза — это один из главных симптомов избытка эстрогенов.

Вы также часто страдаете от вздутия живота и не можете похудеть, даже если значительно сокращаете количество калорий, едите здоровую пищу и регулярно тренируетесь. Все это потому, что организм не может сбалансировать гормональный фон, ведь только тогда вы похудеете и сможете поддерживать идеальный вес.

2) У Вас нерегулярный менструальный цикл

Существует много причин, по которым менструация наступает раньше или позже своего срока, и высокий уровень эстрогена — одна из них. Если ваш цикл всегда идет по графику и внезапно становится неустойчивым (кроме беременности), возможно, это связано с избытком эстрогенов.

Менструальный период тщательно контролируется гормонами и при увеличении уровня одного за пределы нормы весь процесс сбивается.

3) Ваша грудь слишком чувствительная или опухшая

Многие женщины испытывают изменения в груди во время месячного цикла, а также во время беременности. Грудь очень чувствительна к гормональным изменениям. Если у вас болит грудь, особенно вокруг сосков и передней части груди или если вы заметили, что они опухли больше обычного, то необходимо проверить уровень эстрогена.

4) Болят молочные железы

При избытке эстрогена и низком уровне прогестерона грудь приобретает так называемое фиброзно-кистозное состояние. Она становиться чувствительной и даже болезненной, как правило, на верхней или боковой стороне груди. При этих признаках немедленно обращайтесь к врачу во избежание появления опухоли и других изменений в груди.

5) Вы слишком эмоциональны

Эстроген воздействует на многие системы нашего тела. Психическое состояние и эмоции не исключение. Вероятно, вы испытывали неуравновешенность и взволнованность во время ПМС. Такие резкие изменения настроения происходят из-за гормонов. При избытке эстрогена женщины испытывают депрессию, панические атаки, беспокойство, необъяснимый гнев и прочее.

6) У Вас частые головные боли

Женщины более подвержены головным болям и мигреням благодаря своей репродуктивной системе и колебаниям уровня эстрогена. При сильном отклонении эстрогена от прогестерона очень часто развиваются головные боли.

На развитие головной боли влияют многие факторы, включая генетику и диеты, но у женщин избыток эстрогена — основной фактор, способствующий возникновению хронических головных болей и менструальных мигреней.

До наступления полового созревания мигрени примерно одинаково возникают как у мальчиков, так и у девочек, но после созревания они происходят с частотой 3:1 в сторону девушек.

7) У Вас выпадают волосы

Многие считают, что к выпадению волос больше склонны мужчины, но это не справедливо. При избытке эстрогена и нехватке прогестерона женщины теряют волос не меньше за мужчин. Но не спешите винить во всем гормоны. Все зависит от того, сколько волос вы потеряли и за какой промежуток времени.

Заметная потеря волос зависит от ряда факторов: генетической предрасположенности, образа жизни, диет и общего состояния здоровья, независимо от того, предпринимаете ли вы шаги для решения этой проблемы или нет.

8) «Девичья память»

Знаете это шутливое выражение? Если вы заметили, что в вашей памяти происходят сбои намного чаще, чем раньше, например, часто теряете ключи от машины, оставляете телефон на работе, то это может быть по вине эстрогена.

Низкий уровень эстрогена часто связывают с болезнью Альцгеймера и потерей памяти, но ученые обнаружили, что избыток эстрогена также приводит к трудностям при запоминании, хотя точная причина этого явления еще не известна.

9) Вы страдаете от бессонницы

Эстроген — стимулятор для мозга, фактически этот гормон можно считать экзотоксином. Поэтому женщины, принимающие много эстрогена, испытывают ужасную депрессию и бессонницу после внезапного прекращения приема.

Одним из признаков избыточного эстрогена у женщин можно считать неспособность останавливаться, будь-то работа, спорт или просто разговор.

Даже умеренное доминирование эстрогена вызывает проблемы со сном, ведь избыток этого гормона уменьшает производство мелатонина. Так что если у вас много эстрогена и недостаточно прогестерона (гормона, который помогает успокаиваться), то бессонница вам гарантирована.

10) Вы чувствуете себя истощенной

Недостаток сна легко приводит к ощущению полного истощения. Конечно, в таком занятом мире, когда многие из нас сталкиваются с длинным списком обязанностей каждый день, многие устают, но это не всегда означает доминирование эстрогена.

Если вы заметили, что устаете гораздо чаще обычно, испытываете некоторые другие симптомы, о которых мы говорили, возможно, у вас действительно избыток эстрогена.

Знайте, что доминирование эстрогена повышает риск серьезных медицинских проблем, включая высокое кровяное давление, депрессию, рак матки, груди и эндометрия, а также эндометриоз.

Еще одна важная деталь: за уровнем эстрогена необходимо следить время от времени, ведь его уровень колеблется постоянно.

Что же мы можем сделать, чтобы вернуть эстроген в норму?

Ограничьте употребление алкоголя.

Поскольку печень ответственна за метаболизм эстрогена, необходимо тщательно заботится о ней. Алкоголь ухудшает работу печени, из-за чего может накапливаться эстроген.

Употребление более одного алкогольного напитка в день у женщин повышает риск рака молочной железы.

Ешьте органические продукты.

Неорганические продукты содержат множество пестицидов и химических веществ, включая те, которые действуют как эстроген в организме или эндокринные разрушители. Почаще покупайте натуральные продукты, чтобы ваш организм не впитывал гормоны, антибиотики и химические вещества.

Употребляйте больше клетчатки.

Нерастворимое волокно связывается с избыточным эстрогеном в пищеварительном тракте, а затем выводится с организма. Клетчатка также влияет на состав кишечных бактерий, уменьшает накопление и повторное поглощение свободно плавающего эстрогена. Хорошие источники клетчатки: фрукты и овощи, орехи, семена и сушеные бобы.

Ешьте больше пробиотиков.

Несбалансированность здоровых бактерий, известных как пробиотики и «плохих» или нездоровых бактерий может не только скомпрометировать пищеварение, но и помешать правильному удалению лишнего эстрогена из организма в пищеварительном тракте.

Ешьте больше пробиотических продуктов: кимчи, квашеная капуста, йогурт и комбуча, или принимайте пробиотически добавки.

Слабые фитоэстрогенные продукты.

Эти продукты противодействуют эффекту избыточного эстрогена: льняное семя, овес, ячмень, груши, ягоды и яблоки.

Соблюдайте сбалансированную диету.

Все необходимые витамины и минералы помогают сбалансировать уровень гормонов. Организму необходимо достаточное количество витамина B6, магния, цинка и еще некоторых питательных веществ для поддержки нормального уровня гормонов и функционирования ферментов, которые уравновешивают тестостерон и эстроген.

Эфирное масло розмарина.

Считается, что это масло может контролировать уровень эстрогена, стимулируя приток крови к мозгу, поощряя правильное функционирование щитовидной железы и укрепляя иммунную систему.

Этот мощный антиоксидант стимулирует рост волос, улучшает память и облегчает боль в мышцах, а это значит, что он может бороться и с некоторыми симптомами доминирования эстрогена.

100% чистое масло розмарина влияет даже на инертные гормоны эстрогена. Эксперты Ратгерского университета оценили влияние экстракта розмарина на лабораторных мышах и обнаружили, что диета с 2% маслом розмарина увеличивает микросомальное окисление печени и глюкуронирование — процесс, связанный с метаболизмом ксенобиотиков.

Особенно это отразилось на эстрадиоле и эстроне в матке. Эстрадиол считается агрессивной формой эстрогена.

Избегайте воздействия ксеноэстрогенов.

Ксеноэстрогены имитируют эффект эстрогена, их находят в косметике, пластмассах, противозачаточных пилюлях и других продуктах. Ограничьте воздействие этих вредных веществ.

Чрезмерный стресс приводит к более высокой выработке эстрогена в организме. При стрессе уменьшается прогестерон и увеличивается гормон стресса кортизол, который часто и приводит к избытку эстрогена.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию